Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
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- El Rojo
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Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Yo sí creo que el trampeo e ir a meterle peso y más peso puede ser muy bueno para la espalda. Desde los ejercicios olímpicos a remos con trampa, etc. No niego el sitio para ejercicios más focalizados pero el trampeo y meterle kilos y kilos funciona muy bien para los trapecios y masa de espalda en general, además de transferir mejor a los movimientos sin trampeo que al revés...
Strength is never a weakness
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Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Son buenos ejércitos, a lo que yo me refiero es al riesgo de una potencial lesión.
- BIGDIPPER
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Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
remos con soportes? que es eso?Andres wrote:En una rutina culturista son ejercicios que me gustan pero en una más enfocada a fuerza no tanto. Si cargas muchos kilos con la espalda inclinada pero con la concentración en los dorsales ...
Prefiero hacer variantes de peso muerto o buenos días para la espalda baja y remos con soporte para la espalda alta.
No es quee parezcan malos ejércitos pero haciendo peso muerto con frecuencia me parece que hay mejores opciones, salvo que te lo tomes con calma.
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Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
BIGDIPPER wrote:remos con soportes? que es eso?Andres wrote:En una rutina culturista son ejercicios que me gustan pero en una más enfocada a fuerza no tanto. Si cargas muchos kilos con la espalda inclinada pero con la concentración en los dorsales ...
Prefiero hacer variantes de peso muerto o buenos días para la espalda baja y remos con soporte para la espalda alta.
No es quee parezcan malos ejércitos pero haciendo peso muerto con frecuencia me parece que hay mejores opciones, salvo que te lo tomes con calma.
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Un remo donde la espalda baja no sostenga el peso o no todo el peso.
- Temerium
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- Ricardowsky
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Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Hay una infinidad de maquinas que valen para hacer remos sujetando mas o menos y restando tensión al core... y en mi gim todos los ciclados megaespalda las usan sobre todo las de discos....
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
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