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Posted: Sat Sep 19, 2015 11:49 pm
by BIGDIPPER
Creia que la prueba de la pared era con las puntas pegadas a la pared

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Re:

Posted: Sun Sep 20, 2015 6:35 am
by juan weider
BIGDIPPER wrote:Creia que la prueba de la pared era con las puntas pegadas a la pared

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Sí pones los pie pegados a la pared, no bajas ni 10 ct, cuando te estás callendo hacia atras si quieres evitar dar con las rodillas. La distancia son 8 ct. Es así y ya cuesta mantener la técnica.

Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Sun Sep 20, 2015 2:10 pm
by BIGDIPPER
juan weider wrote:
BIGDIPPER wrote:Creia que la prueba de la pared era con las puntas pegadas a la pared

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Sí pones los pie pegados a la pared, no bajas ni 10 ct, cuando te estás callendo hacia atras si quieres evitar dar con las rodillas. La distancia son 8 ct. Es así y ya cuesta mantener la técnica.
Entonces la hago bien :D ya me informaré pero creo que estos que os digo es con los pies pegados a la pared

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Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Sun Sep 20, 2015 5:24 pm
by juan weider

Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Mon Sep 21, 2015 12:07 pm
by juan weider
Actualizado en cabecera con la 3a entrega. EL PESO MUERTO.

Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Mon Sep 21, 2015 1:44 pm
by luisbarna
Genial !!!

Gracias Juan.

Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Mon Sep 21, 2015 3:48 pm
by juan weider
Bueno, pues aquí arriba creo que esta mejor el post, más que nada porque los nuevos usuarios tienen a mano una primera base de conocimiento de técnica, y ejecución de los ejercicios que por otra parte y más adelante podrán corroborar estos datos con el tiempo.

El tochopost :D lo iré modificando de manera que estén todos los movimientos a tiro de dedo en la a misma página, por que según está ahora se va a salir por abajo de la pantalla. :lol:

Haré un inventario de fotos y vídeos y los incluiré en cada departamento coincidiendo con el ejercicio y, si pierdo la vergüenza hasta montaré algún comentario técnico de viva voz particular.

Comentar que los artículos están abiertos a debate, cualquier pregunta comentario, matización errata etc, etc, será debidamente atendida. :evil:

Slds.

Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Mon Sep 21, 2015 4:33 pm
by Reover
¡Qué viva voz ni inventario de fotos! ¡Fotos y vídeos en los que salgas tú! De primera mano del maestro

Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Mon Sep 21, 2015 4:43 pm
by juan weider
No me importaría pagar lo que valga, pero que lo hiciera un profesional el tema de grabar vídeo, yo ni sé ni lo intento. Me he grabado en alguna ocasión y un desastre, en eso le envidio mucho a explosivo. :oops:

De todas formas si le echo un par lo hago pero en casa no, tendría que ser en un gym y a ser posible el mio. Todo se andará. :mrgreen:

Re: Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Posted: Wed Sep 23, 2015 11:57 am
by juan weider
Actualizado en cabecera con la 4a entrega. El press militar.