Recuperación intra entreno

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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BIGDIPPER
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Recuperación intra entreno

Post by BIGDIPPER »

Comer algo dentro de un entrenamiento duro me iría bien? Sé que si pero... qué exactamente? Un plátano? Saludos
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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BIGDIPPER
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Re: Recuperación intra entreno

Post by BIGDIPPER »

También tengo ciclodextrina pero me gusta dejarla para antes y después de entrenar.... y no quiero llenarme mucho ya que al tener como último ejercicio el muerto puedo acabar vomitandolo...
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El Rojo
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Re: Recuperación intra entreno

Post by El Rojo »

Diría que puede ayudar según sensaciones ¿Cuánto duran tus entrenos? ¿Te coge hambre a medio entreno?

Un saludo
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BIGDIPPER
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Re: Recuperación intra entreno

Post by BIGDIPPER »

No! Duran como dos horas y media los más largos...
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