Método Bilbo. Segundo intento.

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Andres
Leyenda del Hierro
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Re: Método Bilbo. Segundo intento.

Mensaje por Andres » Jue Jun 23, 2022 11:31 am

La nueva progresión, siguiendo el consejo de Bilbo de subir de 4 en 4 kilos, va bien por ahora. Con 80 kilos he sacado 42 repeticiones. Me da un estimado brutal.


McGregah
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Re: Método Bilbo. Segundo intento.

Mensaje por McGregah » Lun Jul 04, 2022 3:32 am

¡La verdad que pinta muy bien!

¡Felicitaciones, Andrés! A darle con todo.

Andres
Leyenda del Hierro
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Re: Método Bilbo. Segundo intento.

Mensaje por Andres » Mié Jul 06, 2022 8:47 am

Ayer 92 kilos por 24 repeticiones. Ya empieza a notarse el bajón habitual. Aun así, he pasado la barrera de los 90 kilos, que solía ser donde las repeticiones se desplomaban.

El estimado son 158 kilos. Pero como siempre, supongo que acabara bajando mas.

El día de los 80 kilos x42 me daba un estimado de 180. Pero los dos siguientes el tema fue bastante mas modesto.

Seguiré contando y cuando la agote le pasare la progresión a Jesús.

Andres
Leyenda del Hierro
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Re: Método Bilbo. Segundo intento.

Mensaje por Andres » Lun Jul 18, 2022 9:09 pm

La última progresión:
66x55
70x47
74x42
78x44
80x43
84x32
88x25
92x25
96x14
96x18
Creo que voy a hacer una aproximación a fuerza.

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