{"id":49,"date":"2008-04-23T01:50:00","date_gmt":"2008-04-23T08:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/?p=49"},"modified":"2011-01-20T03:55:43","modified_gmt":"2011-01-20T10:55:43","slug":"entrevista-a-lou-ferrigno-el-autentico-hulk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/2008\/04\/entrevista-a-lou-ferrigno-el-autentico-hulk\/","title":{"rendered":"Entrevista a Lou Ferrigno. El aut\u00e9ntico Hulk."},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>De ni\u00f1o Louis Jude Ferrigno vivi\u00f3 recluido debido a una p\u00e9rdida auditiva severa como resultado de una infecci\u00f3n de o\u00eddo que se le diagnostic\u00f3 a los 3 a\u00f1os. Era una persona t\u00edmida en extremo con dificultad para hacer amigos y constantemente fantaseaba acerca de a\u00f1adir peso a su f\u00edsico delgado y poco saludable. Quer\u00eda ser musculoso y fuerte, tal como los heroes de comic a los cuales quer\u00eda emular.<\/p>\n

Hoy d\u00eda es reconocido mundialmente como una de las dos estrellas m\u00e1s grandes en la historia del Culturismo y el fitness. Lou Ferrigno ha estado en la palestra de muchas formas en un deporte que le ha dado mucho desde que agarr\u00f3 su primera barra a los 12 a\u00f1os.<\/p>\n

Primero est\u00e1 su carrera como culturista: Ha sido el \u00fanico en ganar el concurso de Mr. Universo dos veces consecutivas (1974 y 1975), y con una altura de 192,58 Cm y 21 a\u00f1os fue el primer hombre en hacerlo a esa edad y con esa altura. A los 23 fue uno de los m\u00e1s jovenes en participar en el concurso de Mr Olympia que fue celebrado en 1975 en Pretoria, Sud\u00e1frica. Este hecho qued\u00f3 documentado en la pel\u00edcula documental de culturismo \u00abPumping Iron\u00bb en 1977.<\/p>\n

\"\"<\/a>Tras obtener el tercer puesto en el Olympia frente al \u00eddolo de su juventud ,Arnold Schwarzenegger, Lou aprovech\u00f3 su masivo aspecto en una carrera en Hollywood convirti\u00e9ndose en uno de los culturistas mas reconocibles del mundo con su papel de el incre\u00edble Hulk en la televisi\u00f3n, uno de los heroes de comic con los que so\u00f1aba ser en su juventud. Tambi\u00e9n interpret\u00f3 el papel de h\u00e9rcules en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n.<\/p>\n

Con m\u00e1s de 20 pel\u00edculas a sus espaldas, tambi\u00e9n ha utilizado su talento para la actuaci\u00f3n en el teatro. Pero para sus fans en el culturismo Lou es mejor recordado como uno de los verdaderos grandes del deporte, una leyenda que literalmente asomaba su cabeza y hombros sobre el resto. Permaneciendo alto.<\/p>\n

El Culturismo ha seguido siendo el \u00abprimer amor\u00bb de Lou. A\u00fan est\u00e1 involucrado en la industria culturista, y mantiene 113 Kilos de m\u00fasculo s\u00f3lido, representa a la compa\u00f1\u00eda Weider y viaja por los Estados unidos impartiendo seminarios a audiencias culturistas y corporativas.<\/p>\n

Un tema central de sus charlas es el concepto de enfrentarse a los propios miedos y superar los obst\u00e1culos, temas con los cuales est\u00e1 intimamente relacionado. El mismo lo ha experimentado de primera mano llegando a lo m\u00e1s alto a pesar de las circunstancias, Lou es un testimonio vivo del poder del pensamiento positivo y de la habilidad innata del hombre para maximizar su propio potencial.<\/p>\n

El hecho de que volviese a la competici\u00f3n culturista en 1992 present\u00e1ndose al IFBB Mr. Olympia en Helsinky, despu\u00e9s de 17 a\u00f1os sin competir, sirve para subrayar su asombrosa confianza en s\u00ed mismo. Qued\u00f3 en 12\u00ba lugar, y repiti\u00f3 el a\u00f1o siguiente quedando el 10\u00ba, acompa\u00f1\u00e1ndolo de una lecci\u00f3n de humildad cuando dijo que estaba feliz de probarse a si mismo que pod\u00eda volver a ser lo mejor posible dadas las circunstancias. Esto demuestra su esp\u00edritu deportivo y su visi\u00f3n realista de las situaciones dos cualidades que tambi\u00e9n sirven para diferenciarlo del resto.<\/p>\n

En 1994 Lou compiti\u00f3 en el primer concurso de Masters Mr. Olympia y quedo en segundo lugar por detr\u00e1s de Robby Robinson. Muchos fans pensaron que Lou deb\u00eda haber sido el vencedor, sin embargo el dijo que era feliz de poder retirarse del culturismo habiendo conseguido su mejor forma.<\/p>\n

Despu\u00e9s de esto se dedic\u00f3 a actuar y entrenar a otros en sus instalaciones privadas. Junto con estas dos actividades que consumen su tiempo, Lou ha levantado una familia (tiene dos hijos y una hija). Tampoco ha olvidado sus ra\u00edces: Los fans del culturismo siempre lo encuentran en plena forma en las muchas apariciones que realiza y en las competiciones de culturismo a las que asiste.<\/p>\n

Junto con el entrenamiento de otros y el suyo propio, actuar, y dise\u00f1ar equipamiento para realizar ejercicio, Lou ha encontrado tiempo para alcanzar otras metas. En febrero de 2006 complet\u00f3 los requisitos acad\u00e9micos y fisicos necesarios para convertirse en un delegado de la reserva del Sheriff de Los Angeles y recientemente ha publicado su autobiograf\u00eda: Mi incre\u00edble vida como Hulk.<\/p>\n

En cuesti\u00f3n de culturismo Lou es uno de los pocos que han conseguido trasladar sus talentos a otras muchas \u00e1reas. S\u00f3lamente sus vivencias podr\u00edan llenar varios libros.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntos puden decir que fueron motivados por el gran Arnold para conseguir convertirse en una de las figuras m\u00e1s reverenciadas de la historia del culturismo?. Un hombre que no necesit\u00f3 de sic\u00f3logos para conseguir su objetivo, pasar de ser un introvertido recluido a alguien que consigui\u00f3 inteligentemente y con determinaci\u00f3n ascender con duro trabajo a la cima del mundo culturista y convertirse en uno de los campeones y vocales m\u00e1s inspiradores del mundo del hierro. Actualmente nadie puede presumir de haber hecho esto , es una distinci\u00f3n que recae solamente en el hombre al que llaman \u00abHulk\u00bb, la leyenda viva Lou Ferrigno.<\/p>\n

Pregunta: De joven, \u00bfcu\u00e1ndo comenzaste con el culturistmo y cual fu\u00e9 tu principal motivaci\u00f3n para empezar?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Comenc\u00e9 en el culturismo con 12 a\u00f1os. Nac\u00ed con una p\u00e9rdida profunda de audici\u00f3n y era muy introvertido de ni\u00f1o porque ten\u00eda que sufrir el problema del o\u00eddo. Entonces descubr\u00ed el culturismo y eso cambi\u00f3 mi vida, me di cuenta de que eso era lo que quer\u00eda hacer.<\/p>\n

Siempre me sent\u00ed fascinado por la fuerza, el poder y el m\u00fasculo. Admiraba a la gente como Steve Reeves en H\u00e9rcules y eso me di\u00f3 mucha confianza en mi mismo.<\/p>\n

Pregunta: Adem\u00e1s de Steve Reeves, \u00bfEn qui\u00e9n m\u00e1s te inspiraste?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bueno, estaba Steve Reeves y m\u00e1s tarde Arnold Schwarzenegger. Ellos dos influenciaron mi vida.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: \u00bfGanabas tama\u00f1o facilmente o te costaba mucho subir?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Me cost\u00f3 bastante porque era delgado. Hac\u00eda montones de dominadas porque no pod\u00eda permitirme comprar pesas; usaba pesas improvisadas. Le\u00eda revistas y simplemente me enamor\u00e9 de entrenar. Despu\u00e9s con el tiempo empec\u00e9 a ganar tama\u00f1o lentamente: a los 16 o 17 m\u00e1s o menos. Era una pasi\u00f3n para m\u00ed, me encantaban las pesas, me encantaba el culturismo. Algunos amigos vecinos m\u00edos tambi\u00e9n entrenaban as\u00ed que aprend\u00ed de ellos y quer\u00eda ser m\u00e1s fuerte.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfEn qu\u00e9 periodo ganaste la mayor\u00eda de tu tama\u00f1o?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Probablemente a los 20 a\u00f1os porque com\u00eda de 7 a 8 comidas al d\u00eda, y eso llev\u00f3 mi peso hasta los 136 Kilos. Quer\u00eda ver como pod\u00eda ponerme de grande, as\u00ed que com\u00eda de 8 a 10.000 calor\u00edas diarias y entrenaba m\u00e1s pesado para ganar tama\u00f1o.<\/p>\n

Pregunta: Y con esos 136 kilos recortaste para presentarte a tu primera competici\u00f3n. \u00bfCu\u00e1l fue esa primera competici\u00f3n y en que puesto quedaste Lou?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

La primera fue la competici\u00f3n abierta H\u00e9rcules para Mr. New Jersey y qued\u00e9 en la posici\u00f3n 22.<\/p>\n

Pregunta: As\u00ed pues, en ese punto… \u00bften\u00edas el tama\u00f1o pero te faltaba la forma?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, pero me gust\u00f3 subir al escenario, me encantaba posar y competir conmigo mismo. Me di cuenta de que ese era mi camino.<\/p>\n

Pregunta: Antes de comenzar tu carrera en la IFBB<\/a>, competiste en la WBBG. Cuentam\u00e9 algo de tu etapa en la WBBG.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, compet\u00ed all\u00ed pero me fu\u00ed a la IFBB<\/a> con 21 a\u00f1os; entonces gan\u00e9 el titulo de Mr. America y Mr. Universo.
<\/strong><\/span>
Pregunta: Cuando conociste a Joe Weider<\/a> \u00bfqu\u00e9 impresi\u00f3n se llev\u00f3 de t\u00ed como culturista?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

La primera vez que vi a Joe Weider fue a los 20 a\u00f1os. En ese punto hab\u00eda ido a la Academia de m\u00fasica a ver la competici\u00f3n de Mr. Olympia que se celebraba all\u00ed y Joe me dijo \u00abT\u00fa puedes ser la nueva superestrella del culturismo\u00bb. Por aquel entonces hab\u00eda 3 superestrellas Frank Zane<\/a>, Arnold y Franco Columbu. Me dijo que pod\u00eda ser la cuarta superestrella porque ten\u00eda la personalidad y el f\u00edsico para estar en esa clase. Esto me anim\u00f3, porque Joe me dio grandes esperanzas.
<\/strong><\/span>
Pregunta: \u00bfY cu\u00e1l fue la primera impresi\u00f3n que Joe te caus\u00f3 a t\u00ed?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Estaba emocionado porque el era Joe Weider, el editor de Muscle Magazine (MuscleMag). Era como una oportunidad para m\u00ed; una oportunidad para conocer al padre del culturismo, as\u00ed que tom\u00e9 conciencia de que estaba en casa.<\/p>\n

Pregunta: De nuevo, antes de que entraras a la IFBB competiste en la WBBG. \u00bfQu\u00e9 recuerdos tienes de competir bajo la tutela de Dan Lurie y de entrenar con \u00e9l?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

En cuanto a Dan Lurie y yo, sin comentarios. De verdad que no quiero hablar de \u00e9l. Compet\u00ed all\u00ed y qued\u00e9 segundo en el Mr. America de la WBBG. Despu\u00e9s me fui a la IFBB porque quer\u00eda seguir los pasos de los grandes y ser un campe\u00f3n en la IFBB.<\/p>\n

Pregunta: Cuando comenzaste a competir en la IFBB. \u00bfC\u00f3mo reaccionaron los otros competidores?\u00bfCrees que se vieron intimidados por tu masivo tama\u00f1o?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Me dieron una gran bienvenida, porque por aquel entonces conoc\u00ed a los culturistas acerca de los que le\u00eda en las revistas. Me dieron la bienvenida y me dijeron que ten\u00eda un gran potencial. Recuerdo que mi primera competici\u00f3n en la IFBB fue Mr. America Este. La gan\u00e9 y sent\u00ed que all\u00ed era donde quer\u00eda estar.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfCu\u00e1l de tus compa\u00f1eros competidores te impresion\u00f3 m\u00e1s?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Definitivamente fue Draper, Arnold y Frank Zane porque los hab\u00eda seguido desde que era muy joven y eran los que m\u00e1s me motivaron. No me malinterpretes, hab\u00eda un mont\u00f3n de culturistas envueltos en la competici\u00f3n en ese punto, pero mi sue\u00f1o era estar en la IFBB porque ten\u00eda a los culturistas que m\u00e1s me inspiraban. Es mi opini\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: \u00bfCu\u00e1l es tu mejor recuerdo del tiempo que pasaste compitiendo en la IFBB?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bueno, fue increible porque porque antes de empezar all\u00ed, mientras crec\u00eda y me convert\u00eda en muchacho, segu\u00eda la carrera de muchos de los culturistas de la IFBB. En la IFBB ten\u00edan la competici\u00f3n de Mr. Olympia y esta era la m\u00e1s prestigiosa, as\u00ed que cuando gan\u00e9 el Mr. Universo con 21 a\u00f1os, quer\u00eda ser el mejor del mundo y el Mr. Olympia de la IFBB era el mejor sitio para eso. Ese era mi sue\u00f1o, competir en el Olympia, especialmente hacerlo enfrent\u00e1ndome a mi \u00eddolo, Arnold Schwarzenegger.<\/p>\n

Pregunta: Por tanto ese es tu mejor recuerdo de la competici\u00f3n en la IFBB.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed. Uno quiere ser el mejor en la IFBB; es la organizaci\u00f3n m\u00e1s grande del mundo, con la mayor integridad y la m\u00e1s respetada. Ese era mi camino; eso es lo que quer\u00eda hacer.<\/p>\n

Pregunta: Tu batalla con Arnold en el Olympia de 1975 en Pretoria (Sud\u00e1frica), es una de las m\u00e1s comentadas de todos los tiempos. \u00bfComo fu\u00e9 para t\u00ed subirte en el escenario contra Arnold?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

No estaba en mi mejor momento, pero me sent\u00ed muy honrado de estar en el mismo escenario con \u00e9l porque muy poca gente tiene la oportunidad de hacer lo que hice. Estuve en el mismo escenario, en la misma liga con ellos. Y fu\u00e9 increible para m\u00ed porque era un sue\u00f1o personal hecho realidad, compartir el escenario con los mejores.<\/p>\n

Pregunta: Cuando entrenabas para esa competici\u00f3n \u00bfc\u00f3mo variaste tu entrenamiento con respecto a los que hab\u00edas seguido para las competiciones anteriores?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00f3lo tuve 2 meses para entrenar para el Olympia de 1975 porque estaba entrenando para la competici\u00f3n de Superestrellas y me d\u00ed cuenta de que no pod\u00eda hacer ambas. Decid\u00ed competir en el Olympia porque estaban filmando la pel\u00edcula Pumping Iron y no tuve la oportunidad de entrenar en California, as\u00ed que hice todo lo que pude para estar en la mejor forma posible.<\/p>\n

Lo que quiero decir es que me habr\u00eda venido bien tener otro mes m\u00e1s para entrenar (incluso Arnold lo dice en la pel\u00edcula) pero me d\u00ed cuenta de que a pesar de todo, el resultado ser\u00eda bueno para m\u00ed.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: El lanzamiento de Pumping Iron te di\u00f3 por supuesto la publicidad que necesitabas para poner tus talentos en una carrera en Hollywood.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, me puso en el mapa. Arnold y yo somos las dos personas m\u00e1s famosas del fitness, incluso a d\u00eda de hoy: dos de los mejores. Esto me ayud\u00f3 para entrar en la serie de Hulk porque los productores supieron quienes eran los dos tipos m\u00e1s grandes en el negocio. La serie me di\u00f3 una marca de identidad.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfSientes que pod\u00edas haber adelantado a Arnold como culturista si hubieses seguido compitiendo en la IFBB?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bien, si hubiese tenido m\u00e1s tiempo (y \u00e9l es 5 a\u00f1os mayor que yo) lo hubiese alcanzado. Arnold siempre dijo que si el hubiese tenido mi potencial, nadie lo derrotar\u00eda. El hecho es que el estaba en California y yo en Nueva York: Si hubiese tenido la oportunidad de ir a California durante un par de a\u00f1os, hubiese aprendido la manera correcta de entrenar y mejorado para maximizar mi potencial.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Pregunta: Desde mi punto de vista, viendoos a t\u00ed y a Arnold uno al lado de otro, me parece que ten\u00edais una cantidad de m\u00fasculo similar, pero su apariencia parec\u00eda m\u00e1s finalizada mientras que la tuya daba la impresi\u00f3n de tener hueco para crecer m\u00e1s. \u00bfCrees que esta impresi\u00f3n es acertada?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Correcto, yo era un diamante sin pulir. El era un diamante pulido y yo uno sin pulir, as\u00ed que si hubiese tenido m\u00e1s tiempo para entrenar pod\u00eda haber sido muy diferente.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfHasta donde crees que habr\u00edas llegado en el culturismo si hubieses elegido continuar?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Si no me hubiese metido en el cine, creo que pod\u00eda haber ganado el Olympia s\u00e9is o siete veces dependiendo de mis ganas, porque sab\u00eda que si era serio con mi entrenamiento podr\u00eda haber retenido el t\u00edtulo por el tiempo que hubiese querido.<\/p>\n

Pregunta: Cuando te retiraste del culturismo para entrar al negocio del entretenimiento, \u00bfsent\u00edas que alg\u00fan d\u00eda volver\u00edas para competir de nuevo?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Siempre fue mi deseo. En los a\u00f1os que estuve dedicado al cine y la televisi\u00f3n (hice Hulk porque cre\u00ed que era una oportunidad \u00fanica) siempre pens\u00e9 \u00bfque pasar\u00eda si tuviera oportunidad de entrenar de nuevo? As\u00ed que decid\u00ed volver despu\u00e9s de 17 a\u00f1os para completar mi sue\u00f1o.<\/p>\n

No importa la posici\u00f3n, quer\u00eda estar lo mejor posible y no quer\u00eda dejar asuntos sin terminar. Fue duro volver despu\u00e9s de 17 a\u00f1os (en el Olympia de 1992) porque despu\u00e9s de ese tiempo era muy dificil competir como cuando tienes 25 o 26 a\u00f1os.<\/p>\n

Pregunta: Y durante esos 17 a\u00f1os apartado de la competici\u00f3n oficial seguiste entrenando, aunque no al mismo nivel \u00bfverdad?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Correcto. Continu\u00e9 entrenando como un culturista, pero nunca tan serio con respecto al entrenamiento de piernas o para una competici\u00f3n en general. Siempre hice un esfuerzo para estar en una forma decente, pero entrenar para la competici\u00f3n requiere un entrenamiento muy intensificado.<\/p>\n

<\/span><\/strong><\/span>Pregunta: As\u00ed pues antes de tu vuelta en el Olympia de 1992 en Helsinki, tuviste que planear tu enfoque para competir con esta nueva generaci\u00f3n de profesionales. \u00bfQu\u00e9 hiciste distinto exactamente a como entrenaste para el Olympia de 1975?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Entren\u00e9 de la misma forma, el cambio estuvo en la dieta. En los viejos d\u00edas de Pumping Iron y cuando gan\u00e9 el Mr. Universo era m\u00e1s comida baja en calor\u00edas pero alta en carbohidratos. Me di cuenta de que la diferencia estaba en los carbohidratos. En lugar de entrenar enfoc\u00e1ndome en la competici\u00f3n, entren\u00e9 duro fuera de temporada. La divisi\u00f3n del cuerpo en el entrenamiento fue igual, solo que entren\u00e9 con m\u00e1s cuidado y m\u00e1s atenci\u00f3n a la forma correcta en los ejercicios.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfProbaste cosas nuevas en cuanto a suplementaci\u00f3n para el Olympia del 92?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Los suplementos fueron en gran parte los mismos pero s\u00e9 que estaba comiendo el doble porque aprend\u00ed que si comes de 4 a 5 comidas al d\u00eda, es mejor que comer 3 comidas grandes. Ten\u00eda mejor educaci\u00f3n en cuanto a dieta y c\u00f3mo funciona el metabolismo.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Pregunta: Entonces \u00bf\u00e1ntes del Olympia de 1975 com\u00edas s\u00f3lo 3 veces al d\u00eda?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed.<\/p>\n

Pregunta: La historia nos muestra que no estabas en tu mejor forma en el Olympia de 1992. Se dice que pod\u00edas haber estado m\u00e1s lleno y rajado. \u00bfQu\u00e9 sucedi\u00f3?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Tuve dos fallos cuando volv\u00ed en el 92: Estaba sobreentrenado, de hecho estaba listo un mes antes y no hab\u00eda trabajado en las poses. No me d\u00ed cuenta de que hab\u00eda un cambio en la ronda obligatoria y en la de simetr\u00eda.<\/p>\n

Hab\u00eda que tensar y flexionar realmente fuerte, y no emple\u00e9 bastante tiempo as\u00ed que fu\u00e9 culpa m\u00eda. Esto me hizo dar cuenta de lo que hab\u00eda hecho mal y al a\u00f1o siguiente regres\u00e9 m\u00e1s grande y preparado. El culturismo cambia cada 10 a\u00f1os, en cuanto a las reglas y regulaciones y el factor m\u00e1s importante en mi resultado en el 1992 me hizo darme cuenta de lo importante que era posar.<\/p>\n

Pregunta: Con respecto a eso, \u00bfcre\u00e9s que se te juzgo con justicia consider\u00e1ndolo todo?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Dir\u00eda que los jueces hicieron lo mejor que pudieron porque me present\u00e9 demasiado ligero y demacrado. Quiz\u00e1s pod\u00eda haber estado una o dos posiciones m\u00e1s arriba, pero desde luego pienso que llegu\u00e9 sobreentrenado a la competici\u00f3n y pod\u00eda haber obtenido un puesto mucho mejor. De hecho me atrevo a decir que si me hubiese presentado con la forma que ten\u00eda un mes antes, pod\u00eda haber estado entre los 5 mejores.<\/p>\n

Pregunta: Entonces un mes antes del Olympia \u00bfCu\u00e1l era tu aspecto exactamente comparado con el que realmente presentaste en la tarima?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Estaba muy lleno y duro. Sin embargo aunque era uno de los participantes m\u00e1s secos en el show, estaba muy plano.<\/p>\n

Pregunta: Y tu forma en la as\u00ed llamada pose relajada en el pre-judging obviamente no te ayud\u00f3.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, y a\u00fan no lo entiendo: A\u00fan estaba aprendiendo a alcanzar la mejor forma en el momento adecuado. La consegu\u00ed demasiado pronto. Hay que recordar que despu\u00e9s de 17 a\u00f1os es duro. Todo el estr\u00e9s, la presi\u00f3n y el estado mental de cuando tienes una familia. Simplemente no ten\u00eda el tiempo necesario para aprender como alcanzar el punto m\u00e1ximo de forma en el momento correcto.<\/p>\n

Pregunta: Si pudieses hacerlo otra vez \u00bfque har\u00edas diferente?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Probablemente asistir\u00eda a unas cuantas exhibiciones para posar antes de la competici\u00f3n, esto ayudar\u00eda a aprender a alcanzar el pico de forma adecuadamente.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfC\u00f3mo respondieron tus competidores a tu llegada al Olympia de 1992?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bueno, al mismo tiempo eran camaradas, fans y amigos. Por supuesto tambi\u00e9n quer\u00edan derrotarme, el culturismo es muy competitivo. Pero fueron muy amables conmigo y pas\u00e9 un tiempo fant\u00e1stico con todo el personal. Todos desde Vince Taylor a Dorian Yates ten\u00edan mucho respeto por m\u00ed y agradecieron mi vuelta. Eso es algo que me emocion\u00f3.<\/p>\n

Pregunta: Excelente. Comparando a tus compa\u00f1eros del Olympia de 1992 con aquellos de 1975 \u00bfcu\u00e1les eran las principales diferencias f\u00edsicas?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Hab\u00eda una mayor cantidad de muscularidad, estaban m\u00e1s grandes y eran muy superiores en el desarrollo de sus piernas y espalda.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: Despu\u00e9s de la segunda aparici\u00f3n tras tu regreso en el Olympia del 93, probaste con la versi\u00f3n Masters del Olympia en 1994. Este concurso fue controvertido en m\u00e1s de un aspecto. De hecho muchos sintieron que deb\u00edas haber ganado, aunque quedaste segundo detr\u00e1s de Robby Robinson. \u00bfCr\u00e9es que deb\u00edas haber ganado?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Personalmente siento que si deb\u00eda haber ganado, pero hubo tambi\u00e9n un problema con el producto que use para broncearme. Tambi\u00e9n me da la impresi\u00f3n de que la \u00fanica ventaja que le dieron a Robby fue el hecho de que llevaba m\u00e1s a\u00f1os entrenando y era m\u00e1s maduro. Cuando un culturista compite, es muy dificil decirle y hacerle entender porqu\u00e9 debe estar en esa posici\u00f3n porque uno realmente no puede verse a si mismo estando tan concentrado en el entrenamiento y la dieta.<\/p>\n

Ahora que miro atr\u00e1s pienso que si hubiese tenido m\u00e1s madurez muscular y m\u00e1s tiempo, las cosas pod\u00edan haber sido diferentes. Pero aqu\u00ed es donde queda la cosa y yo d\u00ed el 110 por ciento , de forma que no tengo nada de lo que arrepentirme. De todas formas se que la audiencia piensa que deb\u00eda haber ganado.<\/p>\n

Pregunta: Al terminar esta competici\u00f3n , volviste a dejar el culturismo profesional. \u00bfPor qu\u00e9 decidiste hacerlo?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

D\u00ed el 110 % y compet\u00ed durante 3 a\u00f1os e hice lo que quer\u00eda hacer. No ten\u00eda para m\u00ed sentido seguir compitiendo porque ya prob\u00e9 lo que quer\u00eda probarme a mi mismo. Quer\u00eda volver a la industria del cine y hacer m\u00e1s pel\u00edculas, esa era mi segunda pasi\u00f3n.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfEn qu\u00e9 forma est\u00e1s Lou? \u00bfA\u00fan entrenas duro?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Oh, s\u00ed. A\u00fan entreno de la misma forma que lo hac\u00eda a\u00f1os atr\u00e1s. De moderado a pesado, soy muy meticuloso con mi entrenamiento y a\u00fan tengo la misma pasi\u00f3n por \u00e9l que he mantenido desde hace 45 a\u00f1os.<\/p>\n

<\/span><\/span>Pregunta: \u00bfY qu\u00e9 aspecto tienes?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Muy bueno para mis 56 a\u00f1os: Puedo quitarme la camiseta y tensar los m\u00fasculos aguantando frente a gente de mi edad. Estoy muy orgulloso.<\/p>\n

Pregunta: Puedes darme un ejemplo de como entrenas hoy d\u00eda. Tu reparto de grupos musculares.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Todav\u00eda entreno el pecho y la espalda el Lunes, el Martes trabajo las piernas, el Mi\u00e9rcoles hago solamente hombros y el Jueves Biceps y Triceps. 4 d\u00edas de entrenamiento y uno de descanso.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfY c\u00f3mo es tu dieta?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Una dieta equilibrada: carne, pescado, huevos, frutas y vegetales; quiz\u00e1s no m\u00e1s de 3500 calor\u00edas al d\u00eda. Todo con moderaci\u00f3n.
<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span>
Pregunta: Hace 45 a\u00f1os que est\u00e1s en el culturismo y has entrenado muy duro todo este tiempo. \u00bfC\u00f3mo es tu salud hoy d\u00eda?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Mi salud es buena.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfTienes actualmente alguna lesi\u00f3n?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Las he tenido pero mi salud es buena. Desde luego he tenido lesiones como todo el mundo, pero nada actualmente.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfTienes buena respuesta de la comunidad culturista hoy d\u00eda?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Si, todo el tiempo. Tengo un servicio en mi sitio web<\/a> y suelo verme con fans y gente de todo el mundo; a\u00fan vienen y entrenan conmigo. Me gusta entrenarles m\u00e1s que a nadie porque me da la oportunidad de ayudar a motivarlos y minimizar sus errores.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfEn qu\u00e9 manera aportas a la comunidad culturista que tanto te ha dado a lo largo de los a\u00f1os?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bueno, soy muy activo. Tengo un contrato con Weider y colaboro con su revista. Estoy feliz de ser a\u00fan un campe\u00f3n de la IFBB hoy d\u00eda; adem\u00e1s imparto seminarios donde informo acerca del culturismo y estar en forma.<\/p>\n

Pregunta: Comprendo que tienes algunos proyectos que llevas a trav\u00e9s de tu sitio web<\/a>. Cuentanos acerca de eso.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, tengo libros, posters, todas mis fotos y tambi\u00e9n mi linea de equipamiento de gimnasio para casa (Ferrigno Fitness PowerBlock). Esto es \u00fanico.<\/p>\n

Si no quieres tener un gimnasio en casa, puedes tener 28 pares de mancuernas en un solo pack. S\u00f3lo ocupan un poco de espacio, y siguen siendo peso libre que es muy efectivo comparado con los cables. Es en su mayor parte pesos libres y los cables que utilizas con las m\u00e1quinas si tienes el pack completo de gimnasio en casa, de forma que obtienes un entrenamiento completo para el cuerpo basado en pesos libres.<\/p>\n

Pregunta: Suena impresionante.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Es divertido. Cuando lo usas la primera vez dices \u00abWow es fant\u00e1stico\u00bb. Yo hubiera dado cualquier cosa por tenerlas cuando era un muchacho, habr\u00eda matado por ellas. Es muy pr\u00e1ctico y \u00fatil.<\/p>\n

Pregunta: Dinos algunas lecciones de culturismo que hayas aprendido con los a\u00f1os Lou.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Hace unos 3 a\u00f1os estuve hablando con Reg Park y me dijo que hab\u00eda que ser inteligente con el entrenamiento y no sobreentrenar. No entrenar demasiado pesado porque es duro para los tendones. Es verdaderamente maravilloso hablar con gente como \u00e9l, porque tipos como este han experimentado el entrenamiento todos estos a\u00f1os. Otro de mis mentores es Bill Pearl.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: Hablando de leyendas del culturismo, tu mismo entras en esa categor\u00eda. De todos los grandes pioneros dentro del culturismo (hombres como Bill Pearl, Arnold Schwarzenegger, Reg Park y Steve Reeves) \u00bfa qui\u00e9n considerar\u00edas como n\u00famero uno y por qu\u00e9?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Esa pregunta es dificil porque cambia cada 15 o 20 a\u00f1os. Dir\u00eda que todos ellos son incre\u00edbles. En mi libro, me quedo con Steve Reeves y Arnold.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfQu\u00e9 es lo que te gustaba m\u00e1s de Steve Reeves?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Su simetr\u00eda. Tambi\u00e9n era muy fuerte, sali\u00f3 de la nada y se hizo a s\u00ed mismo a parte de ser muy guapo. Era muy inteligente en la forma de conducirse a si mismo y ten\u00eda un buen estilo de vida.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfQu\u00e9 consejo dar\u00edas a alguien que est\u00e1 empezando en el culturismo?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Ser paciente y no competir con otros sino con uno mismo, porque cada uno tiene una cierta gen\u00e9tica. Ser lo mejor que puedas ser, darse a si mismo satisfacci\u00f3n personal y sobre todo ser muy consistente.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfCrees que el culturismo es una carrera viable para aquellos que tienen buen potencial?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Desde luego, dependiendo de que es lo que quieras sacar de \u00e9l. No todo el mundo puede ser Mr. Olympia, pero al menos puedes alcanzar lo mejor que puedes ser. El culturismo lleva a muchas cosas porque construyes una buena disciplina que puede aplicarse a otras cosas: por ejemplo, hay tipos que se van del culturismo a otros deportes como el b\u00e9isbol, f\u00fatbol americano o lucha libre, o al cine. As\u00ed que tiene un potencial tremendo, pero sobre todo creo que el culturismo te da un fundamento fant\u00e1stico para tu cuerpo, para t\u00ed mismo, y para tu mente.<\/p>\n

Pregunta: Si tu hijo quisiera ser culturista profesional \u00bfqu\u00e9 le dir\u00edas?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Le dir\u00eda: \u00abTomat\u00e9 fotos, mira el potencial; ya ves el deseo que tienen los campeones y lo duro que quieren entrenar porque tienen un gran potencial\u00bb. Si no ponen esfuerzo, simplemente no se convertir\u00e1n en campeones. Le dir\u00eda que fuese lo mejor que pueda ser y que caminara un s\u00f3lo paso a la vez.<\/p>\n

Pregunta: Creo que tus dos hijos est\u00e1n involucrados en el mundo del fitness.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, ambos son entrenadores personales y culturistas activos: ellos me emulan y tienen un gran estilo de vida porque son grandes culturistas por si mismos.<\/p>\n

Pregunta: Si alguno de ellos o ambos quisieran convertirse en profesionales \u00bfqu\u00e9 les dir\u00edas?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Lo mismo que contest\u00e9 en la pregunta anterior: sed pacientes y confiad en vosotros mismos. No creo en reservarse. Quiero decir que si quisieran perseguir esa carrera les apoyar\u00eda as\u00ed como en cualquier cosa que hiciesen.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfEntonces no te importar\u00edan los peligros potenciales que el uso necesario de esteroides presenta?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bueno, hay un mont\u00f3n de peligros en toda clase de deportes, pero les dir\u00eda que entrenasen duro y fuesen lo mejor que pudieran ser. S\u00f3lo les explicar\u00eda el hecho de que las drogas no hacen a los campeones.<\/p>\n

Pregunta: Volviendo a tu aparici\u00f3n en la pel\u00edcula documental Pumping Iron. La pel\u00edcula te puso en el mapa y te ayud\u00f3 a ser una celebridad. Tu padre aparec\u00eda contigo en el film como entrenador tuyo. \u00bfDe verdad te entren\u00f3 para esta pel\u00edcula o fue algo inventado?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Mi padre y yo ten\u00edamos una relaci\u00f3n amor-odio. El ten\u00eda una \u00e9tica de trabajo tremenda, pero nunca hab\u00edamos entrenado juntos. Solo entrenamos para Pumping Iron. Lo hizo lo mejor que pudo y el mismo ten\u00eda un buen f\u00edsico. Yo quer\u00eda crecer y emular su f\u00edsico , y continuar para ser lo mejor posible en mi vida.<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/p>\n

Pregunta: Muchos especulan que tu relaci\u00f3n con tu padre en la pel\u00edcula era todo actuaci\u00f3n para las c\u00e1maras. Pero en la realidad \u00bfel te inspir\u00f3 de muchas formas y era real la relaci\u00f3n que se mostraba entre vosotros en la pel\u00edcula?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Yo amaba el culturismo y nada pod\u00eda detenerme. \u00c9l era negativo en este aspecto, y cuando surgi\u00f3 la pel\u00edcula s\u00f3lo actu\u00f3 de esa manera por ella. Ese es el porqu\u00e9 en el \u00abasi se hizo\u00bb de Pumping Iron mostraba lo que realmente pasaba tras las escenas. Lo hizo lo mejor que pudo, yo s\u00f3lo quer\u00eda que el mundo supiese que no ten\u00eda una relaci\u00f3n perfecta con \u00e9l.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfCrees que la forma autoritaria de ser de tu padre te di\u00f3 determinaci\u00f3n adicional para triunfar? \u00bfpara mostrarte a ti mismo que pod\u00edas llegar a lo m\u00e1s alto?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Cuando gan\u00e9 Mr. Am\u00e9rica y Mr. Universo, pienso que cuando se rod\u00f3 Pumping Iron….Quiero decir que no estaba preparado y no quer\u00eda competir.<\/p>\n

Pero \u00e9l (mi padre) quer\u00eda que compitiese porque se iba a hacer la pel\u00edcula y pens\u00f3 que era una gran oportunidad. Por el hecho de estar en una relaci\u00f3n dura con \u00e9l fue duro para m\u00ed enfocarme en entrenar para la competici\u00f3n. As\u00ed que eso es lo que tuve que sobrellevar en aquel momento. Y ese es el motivo por el que volv\u00ed a la competici\u00f3n 17 a\u00f1os despu\u00e9s: no para agradarle a \u00e9l ni a nadie m\u00e1s sino s\u00f3lamente a mi mismo. Fue muy similar a la situaci\u00f3n que vivi\u00f3 Mark Spitz con su padre.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfCu\u00e1l es tu visi\u00f3n del estado del culturismo en la actualidad?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Creo que hoy es incre\u00edble. Tipos como Ronnie Coleman y Jay Cutler; estoy asombrado de como han llevado a sus cuerpos m\u00e1s all\u00e1 de lo que se pueda imaginar. Creo que son verdaderos campeones y hoy d\u00eda estar en el Olympia aunque solamente sea entre los diez primeros es un logro incre\u00edble. Todos esos tipos son h\u00e9roes.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: Claramente, hay una gran diferencia entre los competidores de hoy d\u00eda y los que exist\u00edan hace a\u00f1os. Obviamente estamos viendo una mejora en entrenamiento, nutrici\u00f3n y esteroides. \u00bfCrees que los competidores de hoy tienen presi\u00f3n adicional a la hora de hacerlo bien? \u00bfEst\u00e1n tomando riesgos mayores desde tu punto de vista?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Es duro porque en los 70, en las competiciones ten\u00edas el pre-judging y la situaci\u00f3n con la iluminaci\u00f3n y el bronceado. Hoy d\u00eda no puedes esconder ning\u00fan fallo. Y si tienes fallos , eso se tiene en cuenta y te quitan puntos.<\/p>\n

No es como en aquellos tiempos donde el que ten\u00eda los brazos m\u00e1s grandes ganaba la competici\u00f3n. Hoy hay que tener un f\u00edsico m\u00e1s equilibrado y los jueces son muy cr\u00edticos cuando se ponen a juzgar. Yo odiar\u00eda ser juez porque es muy dificil juzgar hoy d\u00eda, hay que mirarlo todo.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfCual fue tu mejor momento vivido como culturista?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Ganar el Mr. Universo. Cuando gan\u00e9 esa competici\u00f3n fue el sue\u00f1o de mi vida hecho realidad. Siento que fue el mayor logro porque cuando gan\u00e9 el Mr. Am\u00e9rica me dieron s\u00f3lo 6 semanas para prepararme antes de volar a Suiza para competir en el Mr. Universo.<\/p>\n

Todos cre\u00edan que me faltaban 2 a\u00f1os para ganar la competici\u00f3n, pero realmente los sorprend\u00ed porque me present\u00e9 tan grande como una gran sorpresa, y lo gan\u00e9 sin discusi\u00f3n.<\/p>\n

Pregunta: En aquella noche derrotaste tanto a Mike Katz y Ken Waller (que tambi\u00e9n aparecen en Pumping Iron)<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed y fu\u00e9 incre\u00edble porque era un gran fan de ellos. Crec\u00ed leyendo acerca de ellos en las revistas. Se alegraron por m\u00ed y pase un gran momento. Era justo el principio de mi nueva carrera como culturista y realmente los respetaba tambi\u00e9n.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfSer\u00eda justo decir que la camarader\u00eda entre culturistas era m\u00e1s evidente en aquel entonces que hoy d\u00eda?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed hoy es diferente. No tienes la misma camarader\u00eda que hab\u00eda en los viejos tiempos. Hoy est\u00e1 muy repartido. En aquellos d\u00edas llevabamos puesta una camisa de tirantes, unos pantalones cortos y el d\u00eda de la competici\u00f3n el mejor hombre ganaba. Hoy es diferente porque hay mucha m\u00e1s dispersi\u00f3n, hay muchos m\u00e1s competidores. Creo que el compa\u00f1erismo era m\u00e1s popular en aquellos a\u00f1os porque no ten\u00edamos nada por aquel entonces.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfAntes ten\u00edas que trabajar el doble de duro para llegar a lo alto?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed porque no hab\u00eda contratos. Antes ganar el Olympia supon\u00eda un premio de s\u00f3lo 750 d\u00f3lares. Todos los dem\u00e1s ten\u00edan un trofeo. Asi que los gastos sal\u00edan de tu propio bolsillo; ten\u00edas que trabajar para vivir. Adem\u00e1s ten\u00edas que sacar el tiempo para entrenar y competir.<\/p>\n

Pregunta: Ya que era tanto lo que costaba competir en Culturismo, que era necesario tanto sacrificio, \u00bfPor qu\u00e9 entrenabas tan duro para ser el mejor? \u00bfQu\u00e9 es lo que te daba el incentivo?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Porque cuando era un muchacho era muy dificil para m\u00ed participar en un deporte de equipo por mis obst\u00e1culos, as\u00ed que me encantaba competir contra mi mismo, quer\u00eda ser un h\u00e9roe de la vida real. Esa es la direcci\u00f3n que eleg\u00ed.<\/p>\n

\"\"<\/a>Pregunta: Y cuando conseguiste tus metas como culturista, \u00bfexperimentaste alg\u00fan efecto secundario debido a tu esfuerzo aparte de obtener un gran f\u00edsico?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Con la disciplina que he ganado a trav\u00e9s del culturismo he aprendido a ser un muy buen actor y tambi\u00e9n me convert\u00ed en lo que soy hoy d\u00eda. Tambi\u00e9n me ayud\u00f3 a aventurarme en muchas otras cosas.<\/p>\n

Me gusta hablar en p\u00fablico, dar discursos corporativos en universidades, donde hablo acerca de enfrentar tus miedos y ambiciones. Eso es un \u00e9xito para m\u00ed porque cuando era joven era complicado para m\u00ed hablar y relacionarme con otras personas. El culturismo me puso ah\u00ed y me hizo m\u00e1s extrovertido.<\/p>\n

Pregunta: Siempre he admirado el hecho de que tuviste que superar muchas cosas para llegar a donde est\u00e1s hoy. Compar\u00e1ndote con otros culturistas de tu era \u00bfestabas en desventaja cuando comenzaste a competir?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Realmente al comienzo mi desventaja es que era muy alto y era dificilisimo poner masa de forma r\u00e1pida debido a mi altura. Me costaba m\u00e1s tiempo a\u00f1adir m\u00fasculo comparado con una persona m\u00e1s baja.<\/p>\n

Pregunta: Pero una vez que consegu\u00edas el m\u00fasculo, tu aspecto era m\u00e1s impresionante que el de alguien m\u00e1s bajo \u00bfverdad?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed porque era probablemente uno de los pocos culturistas que teniendo mi altura pose\u00eda una simetr\u00eda perfecta. Admiro a los tipos como Steve Reeves porque la simetr\u00eda para m\u00ed es muy importante.
<\/span><\/strong><\/span>
Pregunta: \u00bfQu\u00e9 piensas de la tendencia actual en culturismo de agarrar el mayor tama\u00f1o posible?<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

No creo que los culturistas tengan otra opci\u00f3n porque cuando se compite hoy en el Olympia has de ir tan grande como puedas, y en ocasiones tienes que sacrificar la simetr\u00eda. Si est\u00e1s en la misma competici\u00f3n que esos tipos, eso es lo que tienes que hacer, es lo que conlleva. Y eso es lo que tuve que hacer yo cuando volv\u00ed 17 a\u00f1os m\u00e1s tarde. Ten\u00eda que llevar sobre el escenario alrededor de 136 Kilos en vez de presentarme con 118.<\/p>\n

Pregunta: Incluso con 136 Kilos, para tu altura no es demasiado grande teniendo en cuenta el est\u00e1ndar actual.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

Bueno si tomas a tipos como Ronie Coleman. El pesa casi 136 Kilos para su altura (Ronnie mide 1,77 cm). Me recuerda a los dibujos animados que ve\u00eda cuando era ni\u00f1o. Ronnie ha demostrado que esas cosas pasan. Hay que recordar que Ronnie entrena muy duro y que toda su musculatura no le vino caida del cielo.<\/p>\n

Pregunta: S\u00ed, Ronnie es desde luego alguien que ha pagado sus deudas para estar en lo m\u00e1s alto<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span>Respuesta:<\/span><\/p>\n

S\u00ed, puede hacer sentadillas con m\u00e1s de 360 Kg y presses con mancuernas con m\u00e1s de 90 Kg. Ronnie desde luego se lo ha ganado y me motiva ver gente con este potencial y lo lejos que lo pueden llevar.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pregunta: Siempre me has parecido alguien que es persistente y nunca se rinde para alcanzar sus metas. \u00bfQu\u00e9 hay acerca de tu personalidad, te ha dado esa habilidad?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

No temo al miedo; nunca acepto un no por respuesta y me encantan los retos; S\u00f3lo tengo una vida para vivir disfrut\u00e1ndola y viviendo al m\u00e1ximo.<\/p>\n

Pregunta: Obviamente tu familia es una gran parte de tu vida. \u00bfQu\u00e9 \u00e9nfasis pones en la importancia de la familia?
<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Es mi prioridad n\u00famero uno: mi esposa y mis hijos. Mi relaci\u00f3n con ellos es lo m\u00e1s importante sobre todo lo dem\u00e1s. Es algo que siempre he querido, as\u00ed que es lo que m\u00e1s valoro de la vida hoy d\u00eda. Y creo que deber\u00eda ser igual para cualquiera en mi posici\u00f3n.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfC\u00f3mo te ha apoyado tu mujer Carla a lo largo de los a\u00f1os Lou?
<\/span><\/span><\/span> <\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Me ha apoyado mucho. Me ha estado apoyando en cualquier cosa que quer\u00eda hacer. Nunca ha sido negativa con mi entrenamiento , as\u00ed que realmente aprecio ese apoyo.<\/p>\n

Pregunta: Hagamos la hip\u00f3tesis de que tu y Arnold tuvieseis 12 semanas para preparaos para una competici\u00f3n culturista. \u00bfQui\u00e9n de los dos ganar\u00eda?
<\/span><\/span><\/span> <\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Estar\u00eda mucho m\u00e1s re\u00f1ido, a pesar de que lo admiro mucho, tendr\u00eda que recortar por lo menos 15 Kg. Aun as\u00ed creo que estar\u00eda muy igualado porque el ha sido muy grande. Creo que si yo rellenase unas cuantas cosas podr\u00eda ser una gran competici\u00f3n.<\/p>\n

Pregunta: Definitivamente. Quiz\u00e1s lo veamos alguna vez. \u00bfy qu\u00e9 te parece el que algunos de los competidores m\u00e1s importantes de hace a\u00f1os a\u00fan est\u00e9n en buena forma hoy d\u00eda? Desde luego tienen una buena longevidad, algo que parece que no es raro para los ex-campeones culturistas. \u00bfC\u00f3mo explicar\u00edas esa longevidad?
<\/span><\/span><\/span> <\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Hay que ser muy persistente y hacer las cosas que realmente quieres, y no acumular mucho estr\u00e9s. Yo lo atribuyo a eso.<\/p>\n

Pregunta: Bueno, esa era mi \u00faltima pregunta Lou. \u00bfAlgo m\u00e1s que quieras a\u00f1adir?
<\/span><\/span><\/span> <\/p>\n

Respuesta:<\/span><\/p>\n

Los fans y todo el mundo deben alegrarse por la nueva pel\u00edcula de Hulk que se estrena el 13 de Junio. Estar\u00e1 llena de acci\u00f3n y en cierta medida tiene que ver con el culturismo porque Hulk ense\u00f1a un mont\u00f3n de m\u00fasculo. Hulk tiene un nuevo look. Tambi\u00e9n estoy feliz de que Joe Weider est\u00e9 a\u00fan vivo y activo porque el nos hizo ser los culturistas que somos hoy d\u00eda.<\/p>\n

Pregunta: H\u00e1blame de tu relaci\u00f3n con Joe Weider. \u00bfMantienes el contacto con \u00e9l?
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Respuesta:<\/span><\/p>\n

Joe es como el padre que nunca tuve. Si no fuese por Joe no estar\u00eda donde estoy hoy, as\u00ed que nos mantenemos en contacto todo el tiempo. Siempre fue bueno conmigo y siempre intenta ayudar a la gente y sacar lo mejor de ella.<\/p>\n

Pregunta: Desde tu punto de vista, \u00bfqu\u00e9 es lo que hace a Joe especial?
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Respuesta:<\/span><\/p>\n

Siempre te hace alcanzar tu m\u00e1ximo potencial. Si estaba haciendo press con 180 Kg , Joe que paseaba por el gimnasio dec\u00eda: puedes hacerlo con 200kg. Y ten\u00eda raz\u00f3n.<\/p>\n

Pregunta: Ha sido incre\u00edble hablar contigo Lou. Gracias por tu tiempo.
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Respuesta:<\/span><\/p>\n

Gracias a t\u00ed tambi\u00e9n.
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