{"id":4490,"date":"2013-08-15T00:09:37","date_gmt":"2013-08-15T07:09:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.masfuertequeelhierro.com\/blog\/?p=4490"},"modified":"2013-08-16T00:50:21","modified_gmt":"2013-08-16T07:50:21","slug":"phitup-un-app-para-entrenar-en-el-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/2013\/08\/phitup-un-app-para-entrenar-en-el-gimnasio\/","title":{"rendered":"PhitUp: un App para Entrenar en el Gimnasio"},"content":{"rendered":"
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\"phitup3\"<\/a><\/center><\/p>\n

Si eres de los que se lleva al gimnasio las rutinas impresas en folios, no pierdas de vista este App para android, que adem\u00e1s de ayudarte a entrenar, te servir\u00e1 para ver tu evoluci\u00f3n a lo largo de tus entrenamientos.<\/p>\n

En qu\u00e9 consiste PhitUp y c\u00f3mo funciona?<\/h2>\n

Se trata de un tracking para entrenar en el gimnasio. Pone a disposici\u00f3n del usuario una serie de entrenamientos y de ejercicios para alcanzar objetivos de volumen, fuerza o definici\u00f3n.<\/p>\n

PhitUp<\/a> te ayuda a controlar los par\u00e1metros de cada ejercicio (pesos, series, repeticiones y descansos), almacenando en cada momento en qu\u00e9 estado de forma est\u00e1s, para ayudarte a mejorar y poder evaluar el estado de forma alcanzado en cada entrenamiento. Adem\u00e1s, con PhitUp el deportista puede configurar ciclo semanal a medida, y repetirlo en el periodo que desee, indicando la fecha de inicio y fin de entrenamiento. Al alcanzar la fecha de fin, PhitUp te recomendar\u00e1 que hagas una evaluaci\u00f3n de tu estado, para poder obtener ese feedback de cada periodo de entrenamiento y poder ir en constante evoluci\u00f3n. Esta evaluaci\u00f3n consiste en una foto que debes hacer sobre alguna parte de tu cuerpo o sobre el cuerpo entero, seg\u00fan lo que est\u00e9s trabajando, y de un registro de tu peso.<\/p>\n

\"phitup1\"<\/a><\/center><\/p>\n

El funcionamiento es sencillo. Configurar un entrenamiento, colocar el m\u00f3vil en el antebrazo con la ayuda de una mu\u00f1equera m\u00f3vil y a entrenar. Seg\u00fan el d\u00eda PhitUp te mostrar\u00e1 los ejercicios configurados para ese d\u00eda, monitorizando tu entrenamiento y record\u00e1ndote los par\u00e1metros que configuraste para cada ejercicio, ayud\u00e1ndote a controlar tu tiempo de descanso con un cron\u00f3metro. Siempre se puede realizar un entrenamiento libre en caso de que no haya ning\u00fan ejercicio configurado para ese d\u00eda.<\/p>\n

Adem\u00e1s, cada ejercicio de PhitUp viene acompa\u00f1ado de su correspondiente manual, compuesto de dos im\u00e1genes de inicio y fin de ejercicio, indic\u00e1ndote tambi\u00e9n qu\u00e9 zonas musculares ejercita.<\/p>\n

\"phitup2\"<\/a><\/center><\/p>\n

Si eres de los que se llevan las t\u00edpicas rutinas impresas en folios al gimnasio, este App te ser\u00eda de gran utilidad, pues adem\u00e1s registra todo lo que haces en el gimnasio, y te ayudar\u00e1 a mejorar tu experiencia de entrenamiento, controlando tus tiempos de descanso.<\/p>\n

De momento esta aplicaci\u00f3n est\u00e1 disponible de forma gratuita para Android en Google Play Store, \u00a1\u00a1Desc\u00e1rgala ya y a entrena!!<\/p>\n

El enlace al app:<\/p>\n

https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.phitUp_launcher.phitUp&hl=es<\/a><\/p>\n

El enlace a la web de promoci\u00f3n<\/p>\n

http:\/\/phitup.herokuapp.com\/<\/a><\/p>\n

App y art\u00edculo por Andres Rondan<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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