{"id":3989,"date":"2013-03-25T01:43:00","date_gmt":"2013-03-25T08:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.masfuertequeelhierro.com\/blog\/?p=3989"},"modified":"2013-03-25T06:45:25","modified_gmt":"2013-03-25T13:45:25","slug":"excusas-pateticas-en-el-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/2013\/03\/excusas-pateticas-en-el-gimnasio\/","title":{"rendered":"Excusas Pat\u00e9ticas en el Gimnasio"},"content":{"rendered":"
Las excusas est\u00e1n por todos lados. Todos las tenemos y las utilizamos m\u00e1s de lo que deber\u00edamos. Soy culpable de ellas y estoy seguro de que t\u00fa tambi\u00e9n lo has hecho alguna vez que otra.<\/p>\n

Pero tenemos que parar. Nadie quiere escuchar nuestras excusas ni les importan un pimiento.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, una lista de algunas de mis excusas favoritas.<\/p>\n

– No hago sentadillas porque son malas para las rodillas.<\/p>\n

– Se supone que no se debe hacer sentadillas por debajo de la paralela.<\/p>\n

– No necesito hacer piernas porque ya corro y utilizo la m\u00e1quina de subir escaleras.<\/p>\n

– Me lo estoy tomando con calma, estoy retomando el entrenamiento (y el t\u00edo lleva 2 a\u00f1os as\u00ed)<\/p>\n

– Hoy me toca d\u00eda ligero (\u00bfy cu\u00e1ndo te tocan los otros d\u00edas?)<\/p>\n

– No quiero ganar fuerza, solamente quiero ganar volumen.<\/p>\n

– No quiero ganar volumen, solamente quiero ser fuerte.<\/p>\n

– No quiero ponerme demasiado grande. (Como si fuese tan f\u00e1cil)<\/p>\n

– Com\u00ed poco hoy, no tengo fuerzas.<\/p>\n

– Com\u00ed demasiado hoy, me siento pesado.<\/p>\n

– \u00daltimamente he llevado muy mal la dieta.<\/p>\n

– Beb\u00ed demasiado<\/a> ayer.<\/p>\n

– Hoy no tom\u00e9 el agua<\/a> suficiente.<\/p>\n

– No me tom\u00e9 el caf\u00e9 antes de mi entrenamiento.<\/p>\n

– No quiero que me salgan callos (y por eso uso pesos de risa)<\/p>\n

– No quiero lesionarme (y por eso no hago peso muerto)<\/p>\n

– Excusa de Ectomorfo<\/a> 1: No tengo tiempo de comer tanto (S\u00ed, lo tienes)<\/p>\n

– Excusa de Ectomorfo<\/a> 2: No puedo <\/strong>comer comer tanto (S\u00ed, puedes)<\/p>\n

\u2013Excusa de Ectomorfo<\/a> 3 (y de algunos otros): No quiero coger grasa.<\/p>\n

\u2013 Tengo mala gen\u00e9tica<\/a> (Pues \u00fanete al club)<\/p>\n

– Me lesion\u00e9 el\/la (rellenar con lo que m\u00e1s guste) la semana pasada<\/p>\n

– No puedo hacer sentadillas porque tengo mal las rodillas (a veces es una excusa leg\u00edtima, otras no)<\/p>\n

– No puedo hacer sentadillas o peso muerto<\/a> porque tengo mal la espalda (lo mismo de arriba)<\/p>\n

– He puesto mucho m\u00e1s peso que la \u00faltima vez.<\/p>\n

\"Es<\/a>

Es que hacer hombros…cansa tela…<\/p><\/div><\/center><\/p>\n

\u2013 Solamente quiero definir. (Como si para definir hubiese que usar pesos ligeros)<\/p>\n

– No me gusta entrenar tan duro (Pues ded\u00edcate a coser)<\/p>\n

– No soy capaz de motivarme<\/a>.<\/p>\n

– Simplemente me lo estoy tomando con calma.<\/p>\n

– Levantar pesado es peligroso.<\/p>\n

– Me estaba ayudando en las \u00faltimas repes, pero solamente estaba rozando la barra (S\u00ed, claro)<\/p>\n

– No hay necesidad de levantar tanto peso.<\/p>\n

– Se pueden obtener grandes resultados con pesos ligeros y cadencias <\/a>lentas (S\u00ed, ya se ve)<\/p>\n

– Si yo tomara esteroides tambi\u00e9n estar\u00eda as\u00ed de grande (No, no lo estar\u00edas)<\/p>\n

– Si yo tomara esteroides tambi\u00e9n estar\u00eda asi de fuerte (Que no, que no lo estar\u00edas)<\/p>\n

– Me siento d\u00e9bil hoy.<\/p>\n

\u2013 Me siento enfermo hoy.<\/p>\n

\u2013 Me siento cansado hoy.<\/p>\n

– Estoy hecho polvo hoy.<\/p>\n

– Estoy estresado hoy.<\/p>\n

– Estoy deprimido hoy.<\/p>\n

– Me pica el ojo hoy (by maokoto)<\/p>\n

– Estoy demasiado ocupado.<\/p>\n

– Soy demasiado viejo.<\/p>\n

– Estoy deprimido.<\/p>\n

– Tengo mucho trabajo que hacer, por eso abrevio.<\/p>\n

– Entrenar\u00e9 m\u00e1s tarde.<\/p>\n

– Entrenar\u00e9 ma\u00f1ana.<\/p>\n

– No tengo tiempo.<\/p>\n

– No puedo.<\/p>\n

– No dorm\u00ed bien (by seba)<\/p>\n

– Ayer no entren\u00e9 por el trabajo y hoy tengo descuadrado el planning (by Oldskool)<\/p>\n

Algunas m\u00e1s por Maokoto<\/h2>\n

– Mi monitor de gimnasio no me ense\u00f1a.<\/p>\n

Para eso est\u00e1 este blog :). Adem\u00e1s esto no es f\u00edsica nuclear.<\/p>\n

– No tengo quien me ense\u00f1e la t\u00e9cnica, por eso me da miedo hacer peso muerto\/sentadilla.<\/p>\n

Nuevamente, esto no es f\u00edsica nuclear. Pon ganas y aprender\u00e1s Marcos 4:25<\/a><\/p>\n

– Necesito tiempo para hacer mis abdominales.<\/p>\n

Ahorra tiempo comiendo menos<\/a>, por ejemplo. Y de paso definir\u00e1s.<\/p>\n

– No tengo dinero para el gym.<\/p>\n

Prueba a entrenar con peso corporal<\/a>.<\/p>\n

Cerrando<\/h2>\n

Dejemos las excusas. El momento es ahora.<\/p>\n

Si se os ocurre alguna excusa divertida m\u00e1s, pod\u00e9is dejarla en los comentarios y valorar\u00e9 el incluirlas dentro del art\u00edculo.<\/p><\/div>\n

Traducido por Maokoto con comentarios y a\u00f1adidos de un post por Jason Ferruggia \u00abMy favorite excuses<\/a>\u00ab<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos lo hacemos. Todos ponemos excusas. Vernos reflejados y hacer lo posible por evitarlas tambi\u00e9n nos puede dar alg\u00fan que otro progreso, o como m\u00ednimo arrancarnos una sonrisa. Aqu\u00ed se recopilan de la mano de Jason Ferruggia, algunas de las excusas m\u00e1s t\u00edpicas en el gym<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,47,48],"tags":[],"class_list":["post-3989","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","category-mente-motivacion","category-varios"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3989"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3995,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3989\/revisions\/3995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}