{"id":38,"date":"2008-01-28T02:35:00","date_gmt":"2008-01-28T09:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/?p=38"},"modified":"2008-01-28T02:35:00","modified_gmt":"2008-01-28T09:35:00","slug":"calculadoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/2008\/01\/calculadoras\/","title":{"rendered":"Calculadoras"},"content":{"rendered":"<p>Calcula cuanto eres capaz de levantar a una repetici\u00f3n (RM) o en varios rangos de repeticiones,  estima el peso que deber\u00edas estar usando en otros ejercicios tomando otro como referencia, o cuantas calor\u00edas quemas con las distintas actividades. Estas calculadoras relacionadas con el entreno de musculaci\u00f3n te servir\u00e1n para hacer test de fuerza m\u00e1xima o simplemente como curiosidad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/masfuertequeelhierro.blogspot.com\/2008\/01\/clculo-de-la-repeticion-maxima.html\">Calculo del RM (Repetici\u00f3n m\u00e1xima)<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/masfuertequeelhierro.blogspot.com\/2008\/01\/cuanto-peso-uso-estimacin-por-el-press.html\"><br \/>Estimaci\u00f3n del peso a trav\u00e9s del Press de Banca<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.saludcardiovascular.com\/pacientes\/03_Calculadoras\/R_calorias.asp\">Gasto de calor\u00edas seg\u00fan la actividad<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/masfuertequeelhierro.blogspot.com\/2009\/03\/calculo-calorias-consumidas-y.html\">Calculo de calor\u00edas consumidas y metabolismo basal<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calcula cuanto eres capaz de levantar a una repetici\u00f3n (RM) o en varios rangos de repeticiones, estima el peso que deber\u00edas estar usando en otros ejercicios tomando otro como referencia, o cuantas calor\u00edas quemas con las distintas actividades. Estas calculadoras relacionadas con el entreno de musculaci\u00f3n te servir\u00e1n para hacer test de fuerza m\u00e1xima o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[82],"class_list":["post-38","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-general"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}