{"id":3564,"date":"2012-07-18T05:44:35","date_gmt":"2012-07-18T12:44:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.masfuertequeelhierro.com\/blog\/?p=3564"},"modified":"2012-07-18T05:44:35","modified_gmt":"2012-07-18T12:44:35","slug":"no-dejes-que-nada-te-pare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/2012\/07\/no-dejes-que-nada-te-pare\/","title":{"rendered":"No Dejes que Nada te Pare"},"content":{"rendered":"
Muchos novatos se sienten inc\u00f3modos en el gym al verse demasiado delgados o gordos comparados con los veteranos. Piensan que todo el mundo les juzga, y esta sensaci\u00f3n se ve reforzada si a cada tres series aparece alguien dando consejos. Esto pasa especialmente a algunas chicas, que se sienten un bicho raro por tocar las pesas bajo la mirada de la fauna del gimnasio.<\/p>\n

Esta sensaci\u00f3n se traslada a la oficina, a las salidas con amigos o con la familia. La gente pregunta por qu\u00e9 no comes esto o aquello, opina que te esfuerzas mucho y no se te nota tanto, o dicen que est\u00e1s obsesionado. Todo el mundo tiene su opini\u00f3n. Y no suelen ser opiniones de alabanza.<\/p>\n

El primer paso es parar de preocuparte sobre lo que todo el mundo piensa en cuanto a tu estilo de vida saludable. No necesitas que en la oficina te alaben cuando sacas tu comida limpia de grasas. No necesitas que tu madre entienda que no puedes permitirte comer ese pedazo de tarta. No necesitas que la cajera del supermercado te alabe cuando casi todo lo que pones en la cinta son latas de at\u00fan.<\/p>\n

A nadie le importa en realidad c\u00f3mo o por qu\u00e9 est\u00e1s en este camino de mejorar tu salud o cambiar tu f\u00edsico. As\u00ed que no esperes unas palabras de \u00e1nimo y tienes que aprender a dormir bien por las noches ya sea que la gente entienda tu objetivo o no.<\/p>\n

Para de hablar de lo que haces o quieres conseguir y hazlo silenciosamente y sin protestar. Decir algo como \u00abuf bueno, no tengo ganas, pero tengo que entrenar…\u00bb delante de tu madre, padre, novia o amigo los cuales no entrenan, no va a hacer que te den una palabra de \u00e1nimo. M\u00e1s bien la respuesta ser\u00e1 \u00abPues no entrenes, que nadie te obliga\u00bb o similar.<\/p>\n

A la \u00fanica persona a la que verdaderamente le importa es a ti. As\u00ed que calla y haz lo que te has propuesto, sin importar nada m\u00e1s.<\/p>\n

Una vez que lo consigas, tambi\u00e9n debes de cuidarte de no soltar indirectas despectivas. Comentarios al aire a los que te rodean como \u00ab\u00bfde verdad vas a comer eso?\u00bb o \u00ab\u00bfcu\u00e1ndo es la \u00faltima vez que fuiste al gimnasio?\u00bb pueden resultar tan desagradables como los que tu mismo recibes.<\/p>\n

\"Superman<\/a>
\nSuperman por dentro, Clark Kent por fuera.
\n<\/center><\/p>\n

Aconseja con humildad, pero no machaques. Puede que no lo parezca, pero la gente adulta es capaz de tomar sus decisiones. Si de verdad quieren cambiar su estilo de vida, comer de manera saludable, ponerse a entrenar y crear un cambio en sus vidas, lo har\u00e1n.<\/p>\n

Despu\u00e9s de todo \u00bfno es eso lo que tu mismo est\u00e1s haciendo?<\/p>\n

Aprende a ver a otros con compasi\u00f3n y no como si estuvieses por encima de ellos. No todo el mundo tiene la fuerza de voluntad para hacer lo que tu haces. No todo el mundo tiene la motivaci\u00f3n, el conocimiento o la habilidad. Pero seguramente tienen otros talentos, as\u00ed que eso no te hace especial. <\/p>\n

Suprime el orgullo y practica la humildad. Entra al gimnasio a hacer lo que te propusiste. Camina con confianza, nadie est\u00e1 all\u00ed para detenerte. Pero date cuenta de que puedes fallar.<\/p>\n

Asume que siempre habr\u00e1 alguien m\u00e1s grande, m\u00e1s fuerte, m\u00e1s r\u00e1pido o mejor que t\u00fa. Pero entrena con fuego en el coraz\u00f3n. Entrena como si las puertas estuviesen bloqueadas y las paredes estuviesen hechas de acero y no pudieses irte hasta cumplir con lo que te propusiste.<\/p>\n

Est\u00e1s aprisionado. Encerrado en ti mismo. No puedes salir hasta que destroces tu objetivo.<\/p>\n

Y entonces vete de all\u00ed como si solamente hubieses hecho tu trabajo.<\/p><\/div>\n

Basado en un art\u00edculo Don\u2019t Let Anything Stop You<\/a> de Kellie Davies.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eres t\u00fa, tu objetivo y nadie m\u00e1s. No esperes alabanzas, no esperes que lo entiendan. Haz lo que llegaste para hacer, y luego camina con humildad. No eres mejor que nadie por ello.<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,47],"tags":[],"class_list":["post-3564","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","category-mente-motivacion"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3564"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3568,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3564\/revisions\/3568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}