{"id":3434,"date":"2012-06-07T08:24:48","date_gmt":"2012-06-07T15:24:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.masfuertequeelhierro.com\/blog\/?p=3434"},"modified":"2015-01-12T15:34:41","modified_gmt":"2015-01-12T22:34:41","slug":"el-aspecto-psicologico-ganar-31-kg-y-volverlos-a-perder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/2012\/06\/el-aspecto-psicologico-ganar-31-kg-y-volverlos-a-perder\/","title":{"rendered":"El Aspecto Psicol\u00f3gico: Ganar 31 kg y volverlos a perder"},"content":{"rendered":"
Cuando Drew Manning sali\u00f3 de detr\u00e1s del biombo que representaba su antiguo yo el lunes, la audiencia del programa \u00abBuenos D\u00edas Am\u00e9rica<\/a>\u00bb qued\u00f3 adecuadamente impactada.<\/p>\n

El viaje de este entrenador de fitness hab\u00eda llegado a su final tras perder m\u00e1s de 31 kg …s\u00e9is meses despu\u00e9s de haber ganado la misma cantidad a prop\u00f3sito. \u00abComo si nunca hubiese sucedido,\u00bb dijo el presentador, George Stephanopoulos.<\/p>\n

\u00abM\u00e1s o menos,\u00bb Dijo Manning. Tanto \u00e9l como su mujer, Lynn pueden atestiguar que de hecho mucho ha cambiado en este \u00faltimo a\u00f1o. Aunque el cuerpo de Manning haya vuelto a los abdominales marcados de sus mejores d\u00edas, su mente, de muchas maneras, no lo ha hecho.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Drew Manning, m\u00e1s feliz con sus abs<\/p><\/div><\/center><\/p>\n

El estar en forma es algo que le sale natural a Manning, ya que siempre fue un entusiasta del fitness. Es el tipo del gimnasio que al resto de personas le encanta odiar, aquel al que le gusta utilizar sus biceps para mover hierro en lugar de cambiar canales, y que prefiere beber un batido de espinacas a permitirse un brownie con crema.<\/p>\n

Por eso, Manning era un entrenador \u00abjuzgador\u00bb, como dice su esposa. \u00abMiraba a alguien que ten\u00eda sobrepeso y dec\u00eda, ‘Debe ser alguien realmente perezoso.'\u00bb<\/p>\n

\u00abEstaba convencido de que la gente utiliza la gen\u00e9tica o excusas similares como excusa,\u00bb Escribe Manning en su nuevo libro, \u00abFit2Fat2Fit\u00bb (de en forma a gordo a en forma). \u00ab[pensaba] que o bien quer\u00edas estar saludable o no quer\u00edas.\u00bb<\/p>\n

Definiendo el Nuevo Ideal de Cuerpo Masculino<\/h2>\n

Ese punto de vista no ayudaba a Manning a ayudar a sus clientes. Tras fallar una vez m\u00e1s en lograr que uno de ellos adelgazara, supo que algo estaba mal. Para entender mejor las luchas que enfrentaban sus clientes, ten\u00eda que enfrentarlas \u00e9l mismo.<\/p>\n

Dej\u00f3 el gimnasio y comenz\u00f3 a consumir comida basura, comida r\u00e1pida y refrescos. En solamente s\u00e9is meses, pas\u00f3 de 87kg con 86 cm de cintura a 120kg con 121 cm de cintura.<\/p>\n

Lynn vi\u00f3 la diferencia en su marido en menos tiempo. Se convirti\u00f3 en alguien let\u00e1rgico, paro de ayudar en casa y cada vez ten\u00eda menos ganas de jugar con su hija de 2 a\u00f1os.<\/p>\n

\u00abEstaba tan inseguro, diciendo ‘Estoy tan gordo. Me veo tan mal,’ quej\u00e1ndose constantemente de su aspecto,\u00bb dec\u00eda Lynn.<\/p>\n

Manning dice que no se dio cuenta de que los efectos sobre su ganancia de peso ser\u00edan algo m\u00e1s que f\u00edsicos. Alteraron sus relaciones y la confianza en s\u00ed mismo. Volver al gimnasio despu\u00e9s de la etapa de ganar peso en su viaje lo hizo ponerse nervioso. El hecho de tener que hacer flexiones sobre sus rodillas fue casi humillante para \u00e9l.<\/p>\n

\u00abLa cosa m\u00e1s importante que aprend\u00ed es que no se trata s\u00f3lo de lo f\u00edsico. No es s\u00f3lo el plan de comidas y los entrenamientos y todo eso. La clave est\u00e1 en las circunstancias mentales y emocionales. Me di cuenta de que esas circunstancias son reales.\u00bb<\/p>\n

Por supuesto, Manning tuvo sus cr\u00edticos. Los expertos dicen que esta idea fue peligrosa. Su presi\u00f3n sangu\u00ednea y su colesterol se dispararon con una ganancia de peso tan r\u00e1pida. Pero Manning no se arrepiente. Los seguidores de su sitio web lo animaron con sus propias historias sobre perder peso.<\/p>\n

\u00abVemos todas esas historias exitosas de gente perdiendo todo ese peso, pero ahora es m\u00e1s com\u00fan,\u00bb dice \u00e9l. \u00abVer a alguien hacerlo a la inversa a prop\u00f3sito –es sorprendente. Un equilibrio entre locura e inspiraci\u00f3n.\u00bb<\/p>\n

Manning sufri\u00f3 dolores de cabeza al eliminar los refrescos y ansiedad por la comida en su camino para estar en forma de nuevo. Admite que el viaje fue m\u00e1s f\u00e1cil para \u00e9l que para la mayor\u00eda, pero ahora est\u00e1 encantado de poder dar consejos a otros que sigan sus pasos.<\/p>\n

Lynn simplemente est\u00e1 encantada de tener a su marido de vuelta, quiz\u00e1s un poco mejor de lo que era antes. Antes de Fit2Fat2Fit, la auto descrita esposa cocinera elaboraba delicias que Manning ni siquiera se dignaba a mirar.<\/p>\n

\u00abAhora le dan ansiedad,\u00bb dice ella con una risa. \u00abPuede ser cruel, pero me gusta. Me gusta que se haya humanizado.\u00bb<\/p>\n

Traducido del original en http:\/\/edition.cnn.com<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfGanar 31kg para luego perderlos de nuevo? a la mayor\u00eda de la gente que lucha por perder peso esto le parecer\u00e1 una locura, pero es justo lo que hizo Drew Manning, un entrenador personal autor de un libro en el que cuenta sus experiencias.<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3434","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3434"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5790,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434\/revisions\/5790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masfuertequeelhierro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}