Como estudiantes de la fuerza, siempre hay valor en estudiar los distintos estilos o escuelas en cada campo, reteniendo lo que resulta \u00fatil. En este art\u00edculo se pretende hacer un breve an\u00e1lisis de las distintas escuelas de entrenamiento con kettlebells, apuntando sus diferencias (as\u00ed como las similitudes entre ellos, que son muchas).<\/p>\n\n\n\n
Las kettlebells (tambi\u00e9n conocidas como pesas rusas), se han utilizado durante bastante tiempo en Rusia y la antigua Uni\u00f3n Sovi\u00e9tica. Llegaron a Estados Unidos (y despu\u00e9s al resto del mundo) a trav\u00e9s de Valery Fedorenko y Pavel Tsautsoline<\/a> (existe algo de disputa acerca de qui\u00e9n fue el primero), sin embargo, se considera que fue Pavel quien las populariz\u00f3 (junto con el estilo Hardstyle).<\/p>\n\n\n\n Valery Fedorenko es conocido por llevar el estilo Kettlebell Sport a Estados Unidos. Sin embargo, existen otras asociaciones destacables, tales como la International Kettlebell & Fitness Federation<\/a>, y muchas otras fuera de Estados unidos. En Espa\u00f1a existe la Asociaci\u00f3n de Kettlebell Sport Espa\u00f1a<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La clave del estilo deportivo es centrarse en la fuerza resistencia, promoviendo la eficiencia en los levantamientos durante un periodo extendido de tiempo. La mayor\u00eda de las competiciones tienen una duraci\u00f3n de diez minutos, en los que no se permite descansar la kettlebell en el suelo.\u00a0Estilo Girevoy Sport (o Kettlebell Sport)<\/h2>\n\n\n\n