Entrenamiento de calistenia para boxeo
La calistenia es uno de los mejores entrenamientos que puedes hacer si estás metido en lo de ponerte en forma. Cada movimiento es un movimiento compuesto y requiere involucrar el core, así como más de un grupo muscular. Ciertamente es un enfoque a la fuerza y puesta en forma muy completo, por este motivo es […]