Más fuerte que el hierro foro

Buenos días,

Ayer hice una sesión de calistenia sencilla y la termine con un hiit Tábata ( sentadillas 20"-10"*8). Y después por la noche estuve comiendo techo hasta las 4 de la mañana más o menos.

¿Esto es normal?

¿Me acabaré acostumbrando o seguirá igual?

Gracias por las repuestas

yo diría que sí que te acostumbrarás... o que hasta ha podido ser casualidad.

Dale una prueba de 3 o 4 días, y ya, si se repite la cosa, sacas conclusiones.

A qué hora lo hiciste?

A las 7 de la tarde

A mí sí me altera el sueño entrenar muy fuerte a partir de cierta hora. Pero hablo de acabar entre 10 y 11 de la noche.
Y con entrenamientos mucho más exigentes que una tabata de sentadillas.
Yo creo que es algo puntual.
No siempre se duerme igual.
Pero claro, depende de las personas, si ves que se repite, intenta evitar es tipo de ejercicios.

Gracias por las repuestas