Hola, tengo una pagina web deportiva (masquedeporte.top ) la cual encontrareis en mi perfil y en ella hablo sobre consejos de alimentación y entrenamiento como calcular la repetición máxima y estoy aqui para ayudaros en lo que haga falta. También decir que he hecho TAFAD y estoy en mi último año de CCAFYD.
Espero vuestra respuesta.
Calculo de tu 1RM
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