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quitandome los espejos
Posted: Thu Jul 27, 2017 5:07 pm
by BIGDIPPER
bueno amigos voy a quitarme los espejos con el fin de una mejor propiocepcion. a ver qué sale. por ahora he hecho sentadillas y peso muerto con una pared delante y se me está haciendo raro. se me va la mirada a las rodillas y q cualquier lado menos a donde tiene que ir. supongo que me va a costar adaptarme pero espero que me de buenos resultados.
la sentadilla no ha vuelto a darme problemas desde que me quité la lesion pero es cierto que nunca he tenido una tecnica compacta ni segura. igual que un dia me sale impoluta al dia siguiente no me encuentro a gusto y estoy un poco cansado. ya que entrenar inseguro me está rompiendo las progresiones.
asi que a ver qué sale.
pd: quitariais los espejos para todos los ejercicios? o solo para unos cuantos o como hariais?
saludos
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Posted: Thu Jul 27, 2017 5:14 pm
by BIGDIPPER
iré escribiendo aquí las sensaciones ya que creo que era una duda que teniamos mas de uno.
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Re:
Posted: Fri Jul 28, 2017 12:51 pm
by Rastrojo
BIGDIPPER wrote:iré escribiendo aquí las sensaciones ya que creo que era una duda que teniamos mas de uno.
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En el gimnasio en el que estoy ahora no tengo espejos para el peso muerto y me siento muy raro, me grabo de vez en cuando para ver si chepo.
Posted: Fri Jul 28, 2017 1:30 pm
by BIGDIPPER
claro ese es el tema que no me veo si me doblo o si llevo buena postura
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Posted: Fri Jul 28, 2017 2:13 pm
by Temerium
Un tripode cutre y una camara barata y solucionado. Así si que entrenais la propiocepción xD.
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Posted: Fri Jul 28, 2017 2:44 pm
by BIGDIPPER
bueno. despues del primer dia fr sentadilla sin espejo las sensaciones no podrían ser mejores. noto la pierna rezagada al mismo nivel que la otra.
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Posted: Sat Jul 29, 2017 4:34 pm
by BIGDIPPER
2 dia sin espejos de pata. No llego a records ni a máximos. Las sensaciones siguen siendo raras, inestabilidad y mirada al suelo o a las piernas. Igualmente siguen siendo buenas sensaciones. Cada vez miro menos a las piernas. Lo cual se me sigue haciendo raro ya que si no me miro a la pierna derecha no se como colocarla ( por ahora)
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Posted: Sun Jul 30, 2017 11:58 am
by BIGDIPPER
Mega agujetas en abductores
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Re: quitandome los espejos
Posted: Tue Aug 01, 2017 10:46 am
by Ricardowsky
Es que has retrasado mas el culo al bajar?
Posted: Tue Aug 01, 2017 11:15 am
by BIGDIPPER
Puede ser.... lo estuve pensando y llegué a esa conclusión. Lo malo de no verme es q no se que tipo de sentadilla hago...
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