Más fuerte que el hierro foro

Sé que muchos lo estábais deseando, y hasta donde yo se creo que no existía en Español. Un tutorial con progresiones para aprender el moloncísimo movimiento de lagarto de Ido Portal / Connor MacGregor. Ahí lo lleváis:

http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... gresiones/

Además es "oficial" ya que al parecer el autor ha aprendido del mismo Ido. Vamos, que estas son las progresiones que Ido usa.

Se agradece difundir por foros y otras webs en las que interese el tema

¡Abrazos a todos!

Hay gente que no ha visto un lagarto en su vida...

Reover wrote:Hay gente que no ha visto un lagarto en su vida...

Yo tengo como mascotas lagartos

Temerium wrote:Yo tengo como mascotas lagartos

jaja yo tambien crie pogonas y la verdad q no se parece en nada...


la verdad que como calentamiento-estiramiento dinamico no tiene mala pinta yo hacia una cosa parecida (mas parecido a un gecko andando) era un espiderman pero con el pecho a 20 cm del suelo en todo el movimiento...la verdad que tira bastante , pero probare este con rotacion a ver que tal

estupenda progresión. gracias