Re: Diario de Ricardo
Posted: Wed Oct 18, 2017 5:22 pm
Reover wrote:Wtf. ¿De qué hablamos exactamente ¿En máquina?
si esta me gusta mucho, pero tengo que medir con el peso de maletas que me compre si es real
Levanta hierro para hacerte de hierro
https://masfuertequeelhierro.com/foro/
Reover wrote:Wtf. ¿De qué hablamos exactamente ¿En máquina?
El que de mayor press banca del ranking tiene es 162. Pero es para tu peso si pierdes la lorza, claro estáRicardowsky wrote:Seguro? para mi edad y peso? muy fácil lo veo o 140 o 160????
Pues ayer le metí 50kg después 100kg después 150kg después 170kg después 180kg y por ultimo 190kg pero el brazo izquierdo se hizo 3 repes lentas pero el derecho 2,5 repes
He medido el peso y en vació pesa 5kg cada brazo pero cuanto mas peso le metes del agarre pesa un poco menos pero claro como el peso solo llega a los 50kg y tiene mucho margen de error ni idea de lo que levanto
pero me motiva que la primera vez que levante 150kg me costo lo suyo.... y ahora por 190kg cuando este por encima de los 200 me pasare al banca a ver que tal
162? en el foro? en españa? en europa? en el mundo?Reover wrote:El que de mayor press banca del ranking tiene es 162. Pero es para tu peso si pierdes la lorza, claro estáRicardowsky wrote:Seguro? para mi edad y peso? muy fácil lo veo o 140 o 160????
Pues ayer le metí 50kg después 100kg después 150kg después 170kg después 180kg y por ultimo 190kg pero el brazo izquierdo se hizo 3 repes lentas pero el derecho 2,5 repes
He medido el peso y en vació pesa 5kg cada brazo pero cuanto mas peso le metes del agarre pesa un poco menos pero claro como el peso solo llega a los 50kg y tiene mucho margen de error ni idea de lo que levanto
pero me motiva que la primera vez que levante 150kg me costo lo suyo.... y ahora por 190kg cuando este por encima de los 200 me pasare al banca a ver que tal
Aquí están los records de España:Ricardowsky wrote:162? en el foro? en españa? en europa? en el mundo?Reover wrote:El que de mayor press banca del ranking tiene es 162. Pero es para tu peso si pierdes la lorza, claro estáRicardowsky wrote:Seguro? para mi edad y peso? muy fácil lo veo o 140 o 160????
Pues ayer le metí 50kg después 100kg después 150kg después 170kg después 180kg y por ultimo 190kg pero el brazo izquierdo se hizo 3 repes lentas pero el derecho 2,5 repes
He medido el peso y en vació pesa 5kg cada brazo pero cuanto mas peso le metes del agarre pesa un poco menos pero claro como el peso solo llega a los 50kg y tiene mucho margen de error ni idea de lo que levanto
pero me motiva que la primera vez que levante 150kg me costo lo suyo.... y ahora por 190kg cuando este por encima de los 200 me pasare al banca a ver que tal
Bueno mi edad es 47 y mi altura 186 pero si el peso hay que bajarlo de mas de cien a menos de cien jejejejeje
Si la verdad que en el gimnasio no se me nota la lorza nada mas que cuando me pongo a hacer dominadas la camiseta sube y la lorza antiestetica se pone en modo visible
Jeje no es que me interese es que no me queda otra hasta dentro de 3 cumpleaños y me meta en la siguiente....Reover wrote:
A ti te interesa la Categoría Master I (mayores de 40 pero menores de 50)