Chat / Post

[LeonCobarde]

¿De Burgos capital?
Burgos no te dejará frío... Como mucho helado

Así es, de Burgos capital.
No es para tanto, no te creas. Sí que llevamos unos días fríos pero invierno bastante agradable.

[Reover]

Haberlo dicho antes. Que los días que estuve en Burgos en octubre me aburrí por no conocer a nadie. Tuve que tener una cita para entretenerme con la excusa de que no conocía Burgos, al final no quedaba nada que me pudiera enseñar ella

[BIGDIPPER]

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

[BIGDIPPER]

Me podeis explicar en que consiste una rutina de power?

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

[Temerium]

Me podeis explicar en que consiste una rutina de power?

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

Sentadilla, peso muerto, press banca, accesorios

[BIGDIPPER]

Me podeis explicar en que consiste una rutina de power?

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

Sentadilla, peso muerto, press banca, accesorios

Vale. Algo menos resumida? Hahaha. como se divide? Que accesorios? Una 5, 3, 1 por ejemplo?

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

[Temerium]

Me podeis explicar en que consiste una rutina de power?

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

Sentadilla, peso muerto, press banca, accesorios

Vale. Algo menos resumida? Hahaha. como se divide? Que accesorios? Una 5, 3, 1 por ejemplo?

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

La 5/3/1 tiene una variante de power.

Así rutinas enfocadas a powerlifting aquí tienes unas pocas : http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-programs/

[BIGDIPPER]

Veamos...

Enviado desde mi SM-G130HN mediante Tapatalk

[Reover]

Andres es tu hombre, Big. Él ha hecho Westside y Seiko que son de power

[BIGDIPPER]

bueno, ya buscare yo si no aparece por aqui....