Si es por despegue, el objetivo está hecho. Falta limpiar la extensión entera del codo y poco más.
Prueba a poner las pushupbars un poco más atrás, sólo un poquito por enfrente de la cadera, a ver si te sientes algo más cómodo. Prueba.
Menos mal que subis vídeos y no sólo soy yo xDD
Un besito.
L - sit y progresiones
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Letance
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Re: L - sit y progresiones
""Move, move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it, or you gonna lose
it, and it's going to be a bad day when you lose it. Move" - Ido Portal
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Rings
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Re: L - sit y progresiones
Yo lo veo bien.
Lo único los codos demasiado doblados,o eso parece en la cámara.
Gira las barras de flexiones un poco hacia fuera,como haciendo un poco una V y que tus bíceps queden mirando mas al frente. A ver si te ayuda esto a bloquear bien los codos.
Letance aquí tienes uno mío de hace unos años:
http://www.youtube.com/watch?v=x_ElZ7pcZvI
En esta época es cuando conocí a Fuji y me dio el toque sobre las "puntas" al hacer la flat planche.
Lo único los codos demasiado doblados,o eso parece en la cámara.
Gira las barras de flexiones un poco hacia fuera,como haciendo un poco una V y que tus bíceps queden mirando mas al frente. A ver si te ayuda esto a bloquear bien los codos.
Letance aquí tienes uno mío de hace unos años:
http://www.youtube.com/watch?v=x_ElZ7pcZvI
En esta época es cuando conocí a Fuji y me dio el toque sobre las "puntas" al hacer la flat planche.
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Letance
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Re: L - sit y progresiones
Nah, a ti qué te voy a decir xDDDDDDDD
Si eso era hace dos años, ahora...
¿Cómo progresas actualmente? ¿Qué tal planche? Ya no cuelgas videos ni ná!
Un abrazo.
Si eso era hace dos años, ahora...
¿Cómo progresas actualmente? ¿Qué tal planche? Ya no cuelgas videos ni ná!
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