Vídeos relacionados con el deporte
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- spring_water
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Vídeos relacionados con el deporte
Tan sencillo como lo que dice el título, este post versa sobre vídeos de entrenamiento o de cualquier cosa relacionada con el deporte.
Esperemos que no degenere en mujeres siliconadas levantando mancuernas rositas.
Esperemos que no degenere en mujeres siliconadas levantando mancuernas rositas.
We are what we repeatedly do excellence then,
is not a act, but a habit
A boy comes to me with a spark of interest, I feed that spark and it becomes a flame, I feed the flame and it becomes a fire, I fed the fire and it becomes a roaring blaze
- spring_water
- Principal del Concilio del Hierro
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Dejo unos vídeos:
DeFranco training: prowler + remos
http://www.youtube.com/watch?v=wtjynoyy ... r_embedded
deFranco training: Prowler suicide
http://www.youtube.com/watch?v=ecq1KQSW ... dded#at=89
DeFranco training: prowler + remos
http://www.youtube.com/watch?v=wtjynoyy ... r_embedded
deFranco training: Prowler suicide
http://www.youtube.com/watch?v=ecq1KQSW ... dded#at=89
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- Yago
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Cada vez que veo un video de ese gimnasio me da una envidia tremenda, algunas veces me encantaria entrenar asi, y no tanta maquinita ni mariconadas, cualquier dia me compro una nave y os invito
- spring_water
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
DeFrancos: Prowler tournament.
http://www.youtube.com/watch?v=9cpgz_zj ... re=related
Resúltase que esas series pesadas, dan lugar a una activación del SNC que luego les permite sprintar más rápido xD
http://www.youtube.com/watch?v=9cpgz_zj ... re=related
Resúltase que esas series pesadas, dan lugar a una activación del SNC que luego les permite sprintar más rápido xD
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- JMHorta
- Caudillo del Temple
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
I
Si por favor!Yago wrote:Cada vez que veo un video de ese gimnasio me da una envidia tremenda, algunas veces me encantaria entrenar asi, y no tanta maquinita ni mariconadas, cualquier dia me compro una nave y os invito
26 años/1.75m/70kg
Máximos / Sentadilla 3x105/ Press de Banca 4x75/ Militar 5x50 mancuerna 5x22/ Peso muerto 3x114/Trap bar 3x130/Fondos 20, 10 con 20kg de lastre/ Dominadas 16, 5 con 20kg lastre
Máximos / Sentadilla 3x105/ Press de Banca 4x75/ Militar 5x50 mancuerna 5x22/ Peso muerto 3x114/Trap bar 3x130/Fondos 20, 10 con 20kg de lastre/ Dominadas 16, 5 con 20kg lastre
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Estiramientos de los flexores de cadera ( psoas ilíaco ) que permite una mayor profundidad de la sentadilla y una mayor potencia de salto.
http://www.youtube.com/watch?v=vyx5RlUG ... e=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=vyx5RlUG ... e=youtu.be
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
http://www.youtube.com/watch?v=_pqUxEAn6Ks
Mola mucho... sobre todo por la música ( creo que la segunda es de Morricone xD )
Mola mucho... sobre todo por la música ( creo que la segunda es de Morricone xD )
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
joder, vaya desfase! yo la verdad es q no soy mucho de artes marciales, y si lo fuera seria de algo mas 'noble' y sin tener que reventarle la cara al contrario, algo mas con llaves magistrales de defensa personal rollo krav maga; pero me flipan los entrenamientos que hacen esta gente.son muy del rollo defranco con una mezcla de barbarie comunista rollo KGB + rocky balboa arrastrando troncos en el barrospring_water wrote:http://www.youtube.com/watch?v=_pqUxEAn6Ks
Mola mucho... sobre todo por la música ( creo que la segunda es de Morricone xD )
"You're no fucking Abercrombie&Fitch model, you're fucking hardcore!"
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- spring_water
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Lei de DeFranco que los que mejores tiempos tiempos hacen en el prowler son los de artes marciales ya que tienen mucho acondicionamiento físico.
Además si te fijas en el vídeo, el movimiento de avanzar agachado (típico de prowler) lo hacen un montón.
Por cierto, la canción --> http://www.youtube.com/watch?v=wV0wPBYDQ6Y . Es impepinable xD
Además si te fijas en el vídeo, el movimiento de avanzar agachado (típico de prowler) lo hacen un montón.
Por cierto, la canción --> http://www.youtube.com/watch?v=wV0wPBYDQ6Y . Es impepinable xD
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- Herrero Curtido
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
si ya soy algo odiado en mi gimnasio por entrenar raro, hacer series constantes en vez de piramides, usar una cuerda para lastrarme, hacer pliometricos botando por le gimnasio, intentos de calistenicos de nivel basico (q el muscleup todavia no lo consigo), la progresion para hcer pistol y demas cosas MFQH... si le digo al de mi gimnasio que compre un proudler y una rueda de tractor creo que me echa de por vida jajajaspring_water wrote:Lei de DeFranco que los que mejores tiempos tiempos hacen en el prowler son los de artes marciales ya que tienen mucho acondicionamiento físico.
Además si te fijas en el vídeo, el movimiento de avanzar agachado (típico de prowler) lo hacen un montón.
Por cierto, la canción --> http://www.youtube.com/watch?v=wV0wPBYDQ6Y . Es impepinable xD
la cancion no esta mal, eso si, quiero conseguir el discursito inicial. juraria que la voz es de al pacino, pero no lo se 100%!
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