Sirve de algo el hipthrust?
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Re: Sirve de algo el hipthrust?
Cierto, pero creo que el progresar con peso a partir de ciertos kg es complicado , por no decir imposible. No?
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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- Leyenda del Hierro
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Re: Sirve de algo el hipthrust?
Ese es el problema que le veo.
Son ejercicios bastante coñazo de implementar. Me gustan, y les veo transferencia sobre todo al peso muerto, pero cargar la barra con tantos kilos en un ejercicio de tan poco recorrido me da pereza.
Son ejercicios bastante coñazo de implementar. Me gustan, y les veo transferencia sobre todo al peso muerto, pero cargar la barra con tantos kilos en un ejercicio de tan poco recorrido me da pereza.
- Temerium
- Principal del Concilio del Hierro
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Re: Sirve de algo el hipthrust?
Yo lo veo como un accesorio para meter a repes altas en un bloque de hipertrofia, como te lies a meter intensidad...
Personalmente no soy muy fan aunque lo estoy metiendo a repes medias, sube solo, cuando vuelva a fuerza lo quito.
Personalmente no soy muy fan aunque lo estoy metiendo a repes medias, sube solo, cuando vuelva a fuerza lo quito.
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