MU Transición - Gomas/Bandas Elásticas + Accesorios
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- minozu
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MU Transición - Gomas/Bandas Elásticas + Accesorios
Muy buenas,
Me estoy peleando con la transición del MU en anillas, por ahora voy haciendo negativas en barra y tb la transición positiva y negativa pero en anillas con apoyo de los pies en algo elevado atrás (una silla), esta ultima sacada de un vídeo de Antranik.
La cuestión es q tb se me había ocurrido el tema de usar gomas/bandas elásticas, de anilla a anilla, apoyando los tobillos de tal manera q quede suspendido e ir progresando, poniendo o quitando gomas/bandas... Alguien lo ha probado? Q bandas/gomas me aconsejáis precio por precio?
He visto en el DECA q tienen varios modelos, 2 de gomas de resistencias 50kgs y 25kgs, luego tb bandas de distintas intensidades, suave, media, fuerte...(Yo tengo la media q uso para calentar...)
Salu2!
Me estoy peleando con la transición del MU en anillas, por ahora voy haciendo negativas en barra y tb la transición positiva y negativa pero en anillas con apoyo de los pies en algo elevado atrás (una silla), esta ultima sacada de un vídeo de Antranik.
La cuestión es q tb se me había ocurrido el tema de usar gomas/bandas elásticas, de anilla a anilla, apoyando los tobillos de tal manera q quede suspendido e ir progresando, poniendo o quitando gomas/bandas... Alguien lo ha probado? Q bandas/gomas me aconsejáis precio por precio?
He visto en el DECA q tienen varios modelos, 2 de gomas de resistencias 50kgs y 25kgs, luego tb bandas de distintas intensidades, suave, media, fuerte...(Yo tengo la media q uso para calentar...)
Salu2!
Last edited by minozu on Tue Oct 18, 2016 8:25 am, edited 2 times in total.
El movimiento es vida
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Re: Gomas/Bandas Elásticas
¿El Deca tiene ya bandas elásticas? Porque esas de de suave, media y fuerte eran un puto chiste que como mucho servían para azotar culos tras estirarlas al máximo con la punta del cipote.
- minozu
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Re: Gomas/Bandas Elásticas
No te falta razón. Antes eran bastante... digamos... WTF? Pero las q tienen ahora no están mal. (según pa que y pa quien claro... )Reover wrote:¿El Deca tiene ya bandas elásticas? Porque esas de de suave, media y fuerte eran un puto chiste que como mucho servían para azotar culos tras estirarlas al máximo con la punta del cipote.
De todas maneras, lo interesante es q ahora tb tienen gomas o bandas elásticas o como le llamen , q parecen algo mas serio.
Hay de resistencias 50kgs, 25kgs y 15kgs...
Alguien las ha usado? Qtal?
El movimiento es vida
- jilc
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Re: Gomas/Bandas Elásticas
Yo con esas gomas tengo una duda. Si yo agarro la goma de 50kg a una pared o bajo mis pies por ejemplo y hago un remo, se supone que estoy haciendo remo con 50kg? E igual si me la pongo alrededor de la espalda al hacer flexiones, estoy haciendo flexiones lastrado con 50kg?
Ezina ekinez egina
- Temerium
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Yo me compré las 3 para hacer progresiones de planche y demás cosillas. La gorda para flexiones la veo guay xD.
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Gomas/Bandas Elásticas
Para planches que tal te fueron? Recomiendas alguna?Temerium wrote:Yo me compré las 3 para hacer progresiones de planche y demás cosillas. La gorda para flexiones la veo guay xD.
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- minozu
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Re: Gomas/Bandas Elásticas
Ni flowers. A ver si alguien nos aclara tb ese aspecto...jilc wrote:Yo con esas gomas tengo una duda. Si yo agarro la goma de 50kg a una pared o bajo mis pies por ejemplo y hago un remo, se supone que estoy haciendo remo con 50kg? E igual si me la pongo alrededor de la espalda al hacer flexiones, estoy haciendo flexiones lastrado con 50kg?
El movimiento es vida
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Re: Gomas/Bandas Elásticas
La fuerza que ejerce la goma depende de lo estirada que esté. Cuanto más estirada, más fuerza ejerce. Sigue una relación lineal según la ley de Hooke:
F = k * (L-Lo) -> L-Lo es el incremento de longitud al estirarla.
Material mas rígido y/o mayor sección (más gorda) hace que haya que hacer mayor fuerza para estirarla (la k es mayor)
Espero que sirva!
F = k * (L-Lo) -> L-Lo es el incremento de longitud al estirarla.
Material mas rígido y/o mayor sección (más gorda) hace que haya que hacer mayor fuerza para estirarla (la k es mayor)
Espero que sirva!