Más ideas para la dominada a 1 mano

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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WilburWhateley
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Más ideas para la dominada a 1 mano

Post by WilburWhateley »

https://www.youtube.com/watch?v=vdjWgw98EeI

En resumen: archers pull-ups, uneven pull-ups y negatives 1handpullup, como progresión.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
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