https://www.youtube.com/watch?v=hFCqcTE871M
Alguien lo hace?
Dragon press, una nueva tortura
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WilburWhateley
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Dragon press, una nueva tortura
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
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leroy
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Re: Dragon press, una nueva tortura
Joder, qué cosa más rara, macho.
A ver si lo pruebo.
A ver si lo pruebo.
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minozu
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Re: Dragon press, una nueva tortura
"Conozco" el ejercicio, y lo he probado alguna vez con una progresión en tuck y es duro, el pectoral se pone a 100. 
El movimiento es vida
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Andres
- Leyenda del Hierro
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Re: Dragon press, una nueva tortura
No lo he probado, pero me gusta la idea de darle un toque a las escapulas y la parte trasera del hombro, buena falta me hace. Voy a dejar el dragon flag y a ponerme.
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jilc
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Re: Dragon press, una nueva tortura
Yo lo probé un tiempo en sustitución del dragón flag... y aguantar algún segundillo ya es un logro 
Ezina ekinez egina
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Andres
- Leyenda del Hierro
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Re: Dragon press, una nueva tortura
Me ha dado un tirón estupendo en el triceps
Es duro para los brazos.
Es duro para los brazos.
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joroge
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Re: Dragon press, una nueva tortura
Brutal. Nunca lo he probado la verdad
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Reover
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Re: Dragon press, una nueva tortura
Como si el tríceps no se cargara ya lo suficiente como para encima hacer el burro así
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Temerium
- Principal del Concilio del Hierro
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Andres
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Re: Dragon press, una nueva tortura
El problema del tiron es por que se exige mucha contraccion en una posicion muy acortada del triceps. A ver si lo puedo acondicionar un poquito y lo saco.