Rutina triple 7 de calistenia con lastres

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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Maokoto
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Rutina triple 7 de calistenia con lastres

Post by Maokoto »

Bueno una rutinilla con peso corporal que he sacado basada en los entrenamientos que estoy haciendo últimamente con un discípulo:

http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... -triple-7/

Nada del otro mundo, ejercicios clásicos, pero creo que las progresiones y el uso creativo de las pausas para hacer siempre 7 repes igual os da alguna idea :lol:

Abrazos
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minozu
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Re: Rutina triple 7 de calistenia con lastres

Post by minozu »

Jugando con los clusters, mola.

Saludos!
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