Ganar movilidad/Flexibilidad para el Hollow back

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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Alejo
Aprendiz de herrero
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Ganar movilidad/Flexibilidad para el Hollow back

Post by Alejo »

Hola compañerxs
Como estan?

Que ejercicios se pueden hacer ?
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leroy
Leyenda del Hierro
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Re: Ganar movilidad/Flexibilidad para el Hollow back

Post by leroy »

Linda wrote:Ejercicios hay miles, que combinado con una buena dieta sería la repanocha, pero deberías dar un poco más de información de lo que quieres.
Vaya spamera de mierda.
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leroy
Leyenda del Hierro
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Re: Ganar movilidad/Flexibilidad para el Hollow back

Post by leroy »

Alejo wrote:Hola compañerxs
Como estan?

Que ejercicios se pueden hacer ?
Alejo, para el hollow back no hace falta ejercicio alguno suplementario. Es una posición tan básica que yo creo que cualquiera puede hacerla.
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