Esta pregunta viene debido a que me encuentro siempre con porcentajes de peso que debes de mover para ser novato, intermedio o avanzado en los básicos de power, haltero o hasta curl de bíceps. Pero nunca encuentro algo de gimnasia o peso corporal. Lo único que más o menos me cuadra es la gráfica de Steven Low (si no saben cual es, la comparto) y un artículo publicado en este mismo blog (http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... d-fisicos/).
Algunos de ustedes sabe algo similar donde se pueda ver el nivel que uno tiene en función del ejercicio que hagas, del rango de repes/segundos que dures en él o cuantos levantes en una repeticnió, ya sea en una página en castellano o guiri??
Muchas gracias!!
Cómo saber en que nivel estás??
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- Podenco
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Cómo saber en que nivel estás??
Diario de Entrenamiento: viewtopic.php?f=5&t=3700
- maricrestas
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Re: Cómo saber en que nivel estás??
El nivel en el que estas es tu nivel, no veo mucho sentido a eso de andar midiendo y clasificando todo...
Igualmente si quieres pues podrás ver muchos sitios donde te ponen distintas cosas para ponerte en algún nivel ej https://www.youtube.com/watch?v=UlXsJejg3T8 , pero es algo que cada uno pone un poco lo que quiere.
Así en general yo diría que podría ser algo como
1- Dominadas
2- Muscle up
3 - Front level
4 - Cristo
Igualmente si quieres pues podrás ver muchos sitios donde te ponen distintas cosas para ponerte en algún nivel ej https://www.youtube.com/watch?v=UlXsJejg3T8 , pero es algo que cada uno pone un poco lo que quiere.
Así en general yo diría que podría ser algo como
1- Dominadas
2- Muscle up
3 - Front level
4 - Cristo