Manos en las flexiones

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jilc
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Manos en las flexiones

Post by jilc »

Creo que algo sobre esto ya se ha hablado pero he visto esta foto y me han salido ciertas dudas. Pasando por alto las manillas y solo fijándonos en la posición de manos y brazos. La 2a y la 3a trabajan esa zona de los hombros? Yo pensaba que simplemente al cerrar las manos iría mas al tríceps y ya esta.
Ezina ekinez egina
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leroy
Leyenda del Hierro
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Re: Manos en las flexiones

Post by leroy »

Si eso es la cabeza posterior y/o la lateral, es falso.
No pueden intervenir en el movimiento de una flexión, tienen otras funciones. La principal de la lateral es la abducción del brazo, o sea, apartarlo del cuerpo hacia un lado. Y la posterior interviene en movimientos opuestos a una flexión, como un remo.
Esos dibujos son engañosos.
Abrir más o menos sólo varía en qué proporcionen interviene el deltoides anterior, el pectoral y tríceps.
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