Progresion US Navy Seals (Peso Corporal)

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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bluebear
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Progresion US Navy Seals (Peso Corporal)

Post by bluebear »

He encontrado este PDF sobre un programa ""basado"" en el entreno de los Navy Seals (lo pongo en duda pero es interesante igual). El programa tiene 2 niveles y se basa en running, peso corporal y natacion.

http://www.solargeneral.org/wp-content/ ... rkouts.pdf
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YeraiStreetWorkout
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Re: Progresion US Navy Seals (Peso Corporal)

Post by YeraiStreetWorkout »

Pues tiene buena pinta, muy sencillita en cuanto a la variedad de ejercicios pero bastante exigente
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