Mad skills

[jilc]

Sigo en twitter a una cuenta, bodyweight strength, que suele poner libros o webs de calistenia. Ultimamente saca mucho el libro Mad Skills. Alguien lo conoce?

[Maokoto]

Sigo en twitter a una cuenta, bodyweight strength, que suele poner libros o webs de calistenia. Ultimamente saca mucho el libro Mad Skills. Alguien lo conoce?

No lo conozco, pero pasa enlaces, pasa... que igual buscamos y se traduce algo o tal

Ultimamente he estado siguiendo la pagina de onnit, que es de métodos poco convencionales de entrenamiento, y mola bastante.

https://www.onnit.com/

[jilc]

https://twitter.com/BWStrength/status/5 ... 08/photo/1

Este es el twitter con el tuit en cuestión, que manda a un enlace al libro de amazon.

Ni lo he buscado por internet ni nada, he tirado por la vía rápida de preguntar en el foro jajajaja.

Como ponía enciclopedia con más de 700 ejercicios y es una persona haciendo el pino la portada pues por eso preguntaba, ya que esa cuenta suele retuitear los libros de Al Kavadlo y así pues suponía que igual era del estilo (Calistenia de ese tipo sin ser muy gimnástica)

[Maokoto]

Jajjaja haces bien, que pa eso estamos unos y otros.

Pues parece solamente una colección de ejercicios más que otra cosa. Pero no estaría de más tenerlo.

De momento he encontrado esta colección de artículos del autor:

http://breakingmuscle.com/coaches/ben-musholt

Edito: se ve que el tio es más que nada parkourista.

[jilc]

Esto es lo que he podido encontrar que son los apartados del libro. Pero el libro no lo he encontrado.

The book’s 13 movement-themed chapters include:

Warm-up activities
Lower body strength
Upper body strength
Kettlebell movements
Barbell lifts
Whole body strength
Push-up variations
Gymnastics conditioning
Core strength
Stability ball skills
Partner drills
Yoga postures
Stretching