Estoy haciendo demasiados ejercicios?

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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fasher
Herrero Curtido
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Post by fasher »

Yo creo que el sobre entrenamiento es cuando el ejercicio en vez de volverte joven lo que hace es volverte mas viejo.

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Podenco
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Re: Estoy haciendo demasiados ejercicios?

Post by Podenco »

Puede parecer una pregunta tonta pero: Aparte del salto, los entrenamientos de "la biblia" mejoran alguna otra habilidad?? La velocidad, por ejemplo?? :?:
Diario de Entrenamiento: viewtopic.php?f=5&t=3700
edumac
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Post by edumac »

Este solo trabaja potencia, es decir, la velocidad de reacción.

The vertical project trabaja también potencia pero no se centra únicamente en El tren inferior, trabaja con rutinas torso pierna, solo que necesitas acceso a un gimnasio para este último
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