Estiramientos. Otro estudio.

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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Andres
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Estiramientos. Otro estudio.

Post by Andres »

Esta vez le me he adelantado a Fuji... (creo).

https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q= ... 8740,d.bGQ

Gracias
Last edited by Andres on Wed Aug 13, 2014 11:08 am, edited 1 time in total.
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Maokoto
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Re: Estiramientos. Otro estudio.

Post by Maokoto »

Has puesto el enlace a tu carpeta local, no al estudio online. (Te aconsejo que lo edites, que revela tu estructura de carpetas...)

Saludos
Andres
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Re: Estiramientos. Otro estudio.

Post by Andres »

Maokoto wrote:
Andres wrote:Esta vez le me he adelantado a Fuji... (creo).

https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q= ... 8740,d.bGQ

Has puesto el enlace a tu carpeta local, no al estudio online. (Te aconsejo que lo edites, que revela tu estructura de carpetas...)

Saludos
Editado. Gracias.
Andres
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Re: Estiramientos. Otro estudio.

Post by Andres »

El estudio lo he encontrado mirando sobre la titina. Que parece ser de lo que en adelante vamos a oír hablar respecto a los estiramientos. Mas que del reflejo de estiramento y al tendon de golgi.
Andres
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Re: Estiramientos. Otro estudio.

Post by Andres »

Como ya conocemos, se desaconseja el estiramiento durante o antes del entrenamiento de fuerza. Como soy relativamente incredulo con los estudios, y aprovechando que ayer tocaba peso muerto hice la prueba.
Una serie de spagat, una serie de peso muerto.
Bueno para estirar malo para la fuerza.
Confirmado.
No intenteis esto en casa niños.
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