Calcular RM en calistenia

Podenco · Post by **Podenco** » Wed Mar 05, 2014 4:52 pm

Pues eso, la única forma de calcular las RM de un ejercicio calisténico serían hacer las máximas repes de ese ejercicio en concreto no??

Post by **Maokoto** » Wed Mar 05, 2014 5:18 pm

FranCLTN wrote:Pues eso, la única forma de calcular las RM de un ejercicio calisténico serían hacer las máximas repes de ese ejercicio en concreto no??

Va a ser que si...

Podenco · Post by **Podenco** » Wed Mar 05, 2014 5:48 pm

Como calcularían las RM de los ejercicios?? Todos en un mismo día o unos días unos y otros días pues otros??

Post by **Maokoto** » Thu Mar 06, 2014 7:28 pm

Mira, la respuesta de Pavel:

http://youtu.be/2e93ONjG-HA

Yo los calcularía en el mismo orden en que los vayas a entrenar.

Por ejemplo si vas a entrenar

Flexiones
Dominadas
Sentadillas

Yo calcularía

Flexiones (descanso)
Dominadas (descanso)
Sentadillas

Más fuerte que el hierro foro

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