Calcular RM en calistenia
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Calcular RM en calistenia
Pues eso, la única forma de calcular las RM de un ejercicio calisténico serían hacer las máximas repes de ese ejercicio en concreto no??
Diario de Entrenamiento: viewtopic.php?f=5&t=3700
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Re: Calcular RM en calistenia
Va a ser que si...FranCLTN wrote:Pues eso, la única forma de calcular las RM de un ejercicio calisténico serían hacer las máximas repes de ese ejercicio en concreto no??
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Re: Calcular RM en calistenia
Como calcularían las RM de los ejercicios?? Todos en un mismo día o unos días unos y otros días pues otros??
Diario de Entrenamiento: viewtopic.php?f=5&t=3700
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Re: Calcular RM en calistenia
Mira, la respuesta de Pavel:
http://youtu.be/2e93ONjG-HA
Yo los calcularía en el mismo orden en que los vayas a entrenar.
Por ejemplo si vas a entrenar
Flexiones
Dominadas
Sentadillas
Yo calcularía
Flexiones (descanso)
Dominadas (descanso)
Sentadillas
http://youtu.be/2e93ONjG-HA
Yo los calcularía en el mismo orden en que los vayas a entrenar.
Por ejemplo si vas a entrenar
Flexiones
Dominadas
Sentadillas
Yo calcularía
Flexiones (descanso)
Dominadas (descanso)
Sentadillas