Diario de Leroy

Este es tu lugar para compartir con el mundo tus progresos con los hierros. ¿O simplemente te gustaría ver la manera en que entrenan otros?. En cualquier caso aquí están los diarios de entrenamiento.

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WilburWhateley
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Re: Mayweather vs Nasukawa

Post by WilburWhateley »

leroy wrote:Ha salido una nueva competición de artes marciales, Rizin.
Su estrella es el luchador japonés Tenshin Nasukawa, un kick boxer impresionante.
Con sólo 20 años lleva como 25 combates invicto y ha hecho pinitos en muya thai derrotando a un par de camepones en Tailandia.
El tipo es impresionante.

Pues bien, los de Rizin le montan un combate de exhibición, de boxeo, a 3 asaltos, con Floyd Mayweather que podrá gustar más o menos, pero ha sido uno de los mejores boxeadores de las últimas décadas.
Y por ir ahí, Mayweather cobra 9.000.000 $.
En sus redes sociales se ha estado riendo del asunto: 9 kilos por 9 minutos de sparring decía.

Y en el combate el tío va descojonado y vacilando desde antes de empezar. Le saca 5-7 kg al japonés, aunque tiene 41 años, está retirado, y el otro tiene 20 y está en su mejor estado de forma.
Además, el japonés incluso se ha pensado dedicarse un tiempo al boxeo profesional y su entrenador dice que sería campeón del mundo si se pusiera.

Pues bien, este es el combate.
En menos de 2 minutos Mayweather le pega tal somanta de hostias que hasta hay quien dice que está amañado, etc.
Pero si lo ves, te das cuenta de la superioridad absoluta del boxeador y como juega con el otro.

Vamos, que zapatero a tus zapatos y que pr muy bueno que seas en determinada arte marcial nada tienes que hacer con un especialista en otra disciplina en un combate de esta.
Otra cosa sería con reglas kick boxing o mma, claro.

Sé que son los representantes, los productores, el propio Floyd, pero...estaría bien que no jugara siempre en casa, que no vinieran bichos de otras disciplinas a luchar con las reglas del boxeo, sino que se jugara en MMA, muay...estaría bien que le dieran una paliza algún día, jejeje.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
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Re: Mayweather vs Nasukawa

Post by leroy »

WilburWhateley wrote:
Sé que son los representantes, los productores, el propio Floyd, pero...estaría bien que no jugara siempre en casa, que no vinieran bichos de otras disciplinas a luchar con las reglas del boxeo, sino que se jugara en MMA, muay...estaría bien que le dieran una paliza algún día, jejeje.
¿Para qué va a hacer eso? ¿para llevarse una paliza y hacer el ridículo?
Prefiere que lo hagan los otros, como pasó con McGregor.
Lo que me sorprende es que haya quien cree que le puede ganar en un combate de boxeo sin ser boxeador profesional.
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leroy
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Post by leroy »

- 5´de trote
- 6 subidas de escaleras de 60 m
- 5´de trote
- Paseos de animales
- Estiramientos isométricos
- Sentadillas estáticas con manos en la espalda

En casa
- Con mazo de 15 kg
3 x 20 gama cast + 20 swings a 2 manos
- Flexiones en puente: 4 x 6
- Estiramientos y fin
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leroy
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6/1

Post by leroy »

- Unos estiramientos matutinos
- 30´de carrera
- Más estiramientos
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leroy
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Post by leroy »

- Remo invertido / curl harop/ hiperextensiones: 3 x 10/ 3 x 8/ 3 x 10
- Dominadas/ pasos en cuclillas por bordillo/ flexiones: 3 x 6/ 3 x 25/ 3 x 10
- Dominadas/ supermanes/ sentadillas del cosaco: 3 x 6/ 3 x 10/ 3 x 12
- Travesías en monkey bars: 3
- Patadas de pino: 3 x 5
- Cambios en pu bu: 2 x 10

En casa
- 2 x 60 con kettlebell de 16 kg
- 2 x 60 con kettlebell de 20 kg
- 2 x 3´rutinas de sentadilla
- 4 x 6 flexiones en puente
- Estiramientos y fin
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VIDEO KUNG FU

Post by leroy »

No se cuántas veces he visto este video, pero cada vez que lo veo flipo como si fuera la primera vez

VIDEO
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Brutus
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Re: VIDEO KUNG FU

Post by Brutus »

leroy wrote:No se cuántas veces he visto este video, pero cada vez que lo veo flipo como si fuera la primera vez

VIDEO
Chino = alta probabilidad de intolerancia la lactosa = deficiente calcificación ósea = huesos menos resistentes a esfuerzos mecánicos = más flexibles :lol: :lol: :lol:
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Post by leroy »

La semana pasada fuí a la quiropráctica y por eso o por lo que sea me ha ido remitiendo el dolor del pinzamiento.
De hecho, entreno sin problemas.
Lo único que me levanto con algo de molestia y tirando a rígido. Y a veces me hormiguea la pierna.
Pero bueno, puedo vivir con ello.
Así que al levantarme
- Una sesión de estiramientos, trabajo de core, etc

Y luego
- 1h 30´de jiu jitsu
Sólo he hecho 1 combate y luego he estirado.

Bien, sin problemas.
Last edited by leroy on Tue Jan 08, 2019 10:58 am, edited 1 time in total.
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Re: VIDEO KUNG FU

Post by leroy »

Brutus wrote:
Chino = alta probabilidad de intolerancia la lactosa = deficiente calcificación ósea = huesos menos resistentes a esfuerzos mecánicos = más flexibles :lol: :lol: :lol:
Jaja, justo eso pensé yo, jaja
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leroy
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Post by leroy »

- 40´de carrera

En casa
- 2 x 60 gama cast con mazo de 10 kg
- 2 x 6 curl jefferson con 10 kg
- 3 x 6 flexiones en puente
- Estiramientos variados, algunos usando el mazo de 10 kg
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