Diario de AdriGonza

[Reover]

Un puto gallego quejandose de calor, lo que faltaba por ver

[AdriGonza]

Un puto gallego quejandose de calor, lo que faltaba por ver

Poca tolerancia tengo yo, a ver si me mudo a Alaska de una vez y allí estoy fresquito

[AdriGonza]

Entreno de hoy:

-Press de hombro 3x5 2x17'5kg

-Dominadas supinas 2x4x5kg 2x2x10kg

-Fondos 3x6

-Remo con mancuerna 3x5x25kg

-Paseo del granjero 2x30m 2x30kg

-Sentadillas 4x8

-Elevación de rodillas colgado 2x6


Me sigo quejando, a pesar de que al blando de Reover le parezca mal, del calor y la humedad de estos días. Pero bueno, al menos sigo entrenando. Eso sí, sudando bastante y con cada vez más dificultad para mover la mierda de peso que levanto.

Un saludo

[Reover]

Claro, yo me tengo que joder con 27-29 grados y húmedad +70% entrenando 5 días a la semana y aquí al llorica le tenemos que compadecer

[AdriGonza]

Entreno de hoy:

-Press de hombro 3x5 2x17'5kg

-Dominadas supinas 1x6 2x4x5kg

-Fondos 3x6

-Remo con mancuerna 3x5x25kg

-Paseo del granjero 2x20m 2x35kg

-Sentadillas 4x10

-Elevación de rodillas colgado 2x6


Un saludo

[AdriGonza]

Entreno de hoy:

-Press de hombro 3x5 2x12'5kg

-Dominadas supinas 3x3x5kg 1x2x10kg

-Fondos 3x3x5kg 1x2x10kg

-Remo con mancuerna 3x5x20kg

-Paseo del granjero 2x20m 2x30kg

-Sentadillas 4x8

-Elevación de rodillas colgado 2x6


Entreno relajado porque estuve casi toda la mañana jugando al baloncesto y al fútbol y me encontraba un poco cansado.

Un saludo

[AdriGonza]

Entreno de hoy:

-Press de hombro 3x10 2x10kg

-Dominadas supinas 3x5

-Fondos 3x5

-Remo con mancuerna 3x10x17'5kg

-Paseo del granjero 2x40m 2x25kg

-Sentadillas 4x10

-Elevación de rodillas colgado 2x6


Bajé el peso en casi todos los ejercicios porque tenía dolor en los lumbares y no quería forzar. He de decir que estoy pasando por una mala racha tanto física (dolores, cansancio...) como psicológica (falta de concentración, poco ánimo...). Espero que en poco tiempo vuelva a estar bien sino tendré que tomarme un descanso de todo.

Un abrazo

[Reover]

Ya te dije que tanto sexo pasaría factura

[AdriGonza]

Ya te dije que tanto sexo pasaría factura

Ojalá esa fuera la causa

[AdriGonza]

Entreno de hoy:

-Press de hombro 3x5 2x17'5kg

-Dominadas supinas 1x6 2x2x10kg

-Fondos 3x6

-Remo con mancuerna 3x5x25kg

-Paseo del granjero 2x40m 2x25kg

-Sentadillas 4x10

-Elevación de rodillas colgado 2x6


Un saludo