Multiminerales

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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BIGDIPPER
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Multiminerales

Post by BIGDIPPER »

Muy simple. Deberiamos tomarlos? Los tomais? Que os parecen?

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WilburWhateley
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Re: Multiminerales

Post by WilburWhateley »

Sólo recomiendo que leáis sobre el tema.
Tomo magnesio y zinc.
Van muy bien, pero insisto, cada uno es dueño de la conservación de su salud.
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BIGDIPPER
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Multiminerales

Post by BIGDIPPER »

WilburWhateley wrote:Sólo recomiendo que leáis sobre el tema.
Tomo magnesio y zinc.
Van muy bien, pero insisto, cada uno es dueño de la conservación de su salud.
hablame sobre tu punto de vista wilbur. los hay baratillos tipo multivitaminicos?

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WilburWhateley
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Re: Multiminerales

Post by WilburWhateley »

Lo más barato es comprar bolsas de cientos de pastillas.

El magnesio va bien para la fatiga, sistema óseo, sueño, etc.
El zinc, para la testosterona, piel, etc.

Creo en comprarlos por separado tanto por precio como para individualizar las dosis, y tomar exactamente lo que quieres tomar.

Saludos
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Multiminerales

Post by BIGDIPPER »

tengo una pregunta. qué hace que la sal retenga líquidos? los multiminerales no ayudan a la retención del mismo modo que lo hace la sal?

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antonio93
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Multiminerales

Post by antonio93 »

Estoy atento a las respuestas de este tema. Estoy pensando en tomar un multivitaminico por lo fácil que son de encontar en la farmacia.

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BIGDIPPER
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Multiminerales

Post by BIGDIPPER »

bueno, he podido leer que si esta bien tomar un multiminerales. segun unos amigos médicos, yo, que tomo cantidades gigantes de agua el tomar un aporte mayor de sodio podría llegar a ser malo.. puede que lo suyo sea hacer como dice wilbur tomar el mineral que sea por separado

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