¿+grasa +fuerza?

[Lanzador]

Una vez un amigo me comentó que a mas grasa, es mas facil tener mas fuerza, lo argumentó con algunos motivos que no recuerdo.

Pongamos a la misma persona:
-Caso A: Sube 1 kg de músculo limpio
-Caso B: Sube 10 kg, de los cuales 1 kg son de músculo y 9 kg de grasa.

¿Tendría más fuerza en el caso de tener mayor grasa?

[WilburWhateley]

Define fuerza....


...pero en general, sí.

[BIGDIPPER]

si. claro. luego hay que ver cuanta grasa de más para mayor fuerza te hace falta para ser lo suficientemente agil para muscleups y ciertos ejercicios que puede que te guste hacer a parte de los tipicos presses, pesos muertos... remos..... incluido correr y otro tipo de deportes. .. a mi por ejemplo siempre me ha dado igual estar en un porcentaje de grasa mas alto de lo que suele buscar la gente de los gimnasios precisamente por eso.

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[leroy]

Una vez un amigo me comentó que a mas grasa, es mas facil tener mas fuerza, lo argumentó con algunos motivos que no recuerdo.

Pongamos a la misma persona:
-Caso A: Sube 1 kg de músculo limpio
-Caso B: Sube 10 kg, de los cuales 1 kg son de músculo y 9 kg de grasa.

¿Tendría más fuerza en el caso de tener mayor grasa?

No creo, si acaso a más peso y entrenando más fuerza absoluta.
Y es más fácil subir de masa muscular cogiendo grasa que no. Del mismo modo que si se pierde mucho peso puede irse algo de masa muscular o no estás en un estado óptimo para entrenar.

[Lanzador]

Define fuerza....


...pero en general, sí.

Fuerza en este escenario entendida por ser capaz de hacer un número determinado de repeticiones con un peso x.

A lo que voy, si la tensión mecánica la da el músculo ¿con mas grasa y mismo músculo se tienes mas fuerza? Yo tengo la sensación de que se tiene mas fuerza, pero es un poco subjetivo, si alguien puede aclarar...

¡Ojo! a lo que voy no es a que sea mas facil subir de musculo ganando grasa, lo que digo es si se tiene mas fuerza teniendo el mismo músculo y mayor grasa corporal.

[okertim]

Esto que planteas es bastante interesante.

Si me pongo a pensar en halterofilia, en las categorías de peso restringido, hasta 105kg en hombres, no ves a ningún haltera fondón, puede que no estén definidos, pero no están con barrigas. Por contra, en la categoría +105kg, ya los cuerpos no son para nada definidos y algunos incluso están gordos. Lo mismo pasa en los Strongman, que a parte de la Montaña, todos los demás están bastante tapaditos.

Conclusión? Pues parece que sí, que a más grasa, más fuerza. Pero lo digo por simple observación, sin datos empíricos.

[leroy]

Esto que planteas es bastante interesante.

Si me pongo a pensar en halterofilia, en las categorías de peso restringido, hasta 105kg en hombres, no ves a ningún haltera fondón, puede que no estén definidos, pero no están con barrigas. Por contra, en la categoría +105kg, ya los cuerpos no son para nada definidos y algunos incluso están gordos. Lo mismo pasa en los Strongman, que a parte de la Montaña, todos los demás están bastante tapaditos.

Conclusión? Pues parece que sí, que a más grasa, más fuerza. Pero lo digo por simple observación, sin datos empíricos.

Claro, pero si tienes que entrar en una categoría de peso, cuidas la dieta.
Si eres un peso pesado, no.
Los pesos pesados tienen todos más masa muscular y tamaño que los de la categoría inferior.
Por eso son más fuertes.
Pasa en todos los deportes de categorías. ¿Para qué vas a ser estricto con la dieta si da igual pesar 2 o 10 kg más?
Ojo, hay excepciones, claro.

[okertim]

A lo que iba yo Leroy, es que si coges 2 individuos de la categoría +105kg que levanten lo mismo y a uno le quitas "la grasa que le sobra". Las marcas se verán perjudicadas?

[Temerium]

En sentadilla y press banca si, acorta el rom y hace resistencia en la parte baja la grasa.

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[leroy]

A lo que iba yo Leroy, es que si coges 2 individuos de la categoría +105kg que levanten lo mismo y a uno le quitas "la grasa que le sobra". Las marcas se verán perjudicadas?

No lo se, pero ¿para qué vas a hacer eso?
Cada deportista sabrá en qué peso se mueve bien.
Y probablemente si les haces adelgazar pierdan algo de masa muscular.