buenas. el otro dia probé una silla romana. y bueno. me encanto hacer sentadillas así. el caso es que en mi gimnasio no dispongo de ninguna. se os ocurre algun apaño para hacer el mismo movimiento? por cierto se me quedaron tibiales y gemelos hechos polvo después de probarla. agujetas durante tres días
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silla romana
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- BIGDIPPER
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silla romana
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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Re: silla romana
Con una cinta a la altura de las rodillas apoyada en un rack
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Re: silla romana
Con la puntera del zapato en el rack
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- Herrero Junior
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Re: silla romana
Para que lo veas mas visual busca en google: "sentadilla cinturón ruso".
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- Herrero Junior
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Re: silla romana
Una foto, no?
- Ricardowsky
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Re: silla romana
Te refieres a la sissy?
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
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