Abdominales

[BIGDIPPER]

Si. En el oblicuo y gluteo de la parte de arriba del cuerpo? O lade abajo? En rl gluteo a lo mejor no tiene que tirar... o si?

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[Rastrojo]

Los musculos implicados son, aparte del abdomen en su totalidad (los oblicuos, tanto internos como externos y el transverso tienen mayor activacion que el recto abdominal), glúteos (el gluteo mayor en menor medida que el medio y el menor) y aductores (abdutores es el gluteo y el piramidal), y en menor medida los cuádriceps y los isquios.
Agunos mas hay pero su implicacion es minima y de carrerilla no me acuerdo ni me los se todos.

Asi que si notas tensión en algunos de esos músculos es normal en la plancha latera.

También en los musculos de la zona escapular, obviamente.