Yo hago alto volumen y alta frecuencia, pero no llego al fallo ni de lejos. Creo que ese es el secreto, puedes intentarlo cuando se recupere el codo.
Las hago de todo tipo y agarre por puro aburrimiento.
sobre la técnica en dominadas
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- Leyenda del Hierro
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Re: sobre la técnica en dominadas
Como dice Leroy la dominada perfecta la definirá el ojo de quien la vea. Además hay infinidad de variantes. Pero lo que si se puede valorar es si es incorrecta o no. Para mí, desde luego cuanto más ROM más correcta será la dominada. Yo estoy cansado de ver a la gente de mi gym, trabajando la zona media solamente, sin estirar codos abajo y sin llegar arriba. También cuanto menos balanceo y más bloqueo del cuerpo más correcta será en cuanto técnica.