¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!
Hola, no no es una copia de la entrada del Rojo, es la versión femenina
Los hombres no podemos opinar, vale?
Se que alguna mujer lee el foro, si pocas pero alguna.
Y la cosa es que en el gim que estoy las mujeres hacen una variedad algo infinita de ejercicios (los hombres somos mas predecibles)
Y la pregunta es sencilla ¿Ejercicio preferido para...?
Diálogos posibles con personxs que no han recibido una correcta formación de género (y que considero candidatos a campos de reeducación):
1- "Entonces, te gustan los hombres?"
- No, me gustan las mujeres.
2- "Has iniciado un tratamiento hormonal para el cambio de sexo?"
- No, estoy a gusto en mi cuerpo hombre, aunque me siento mujer.
3- "Vistes como una mujer?"
-No, no existe eso de vestir como un hombre o una mujer, eso son imposiciones del heteropatriarcado capitalista opresor.
En términos de género, podríamos ser lo que toda la vida ha sido un transexual lesbiana butch: una mujer a la que le gustan las mujeres y que viste como un hombre.
PS: Sí, es de psiquiátrico, pero es lo que hay.
PPS: Contesto entonces a la pregunta de Ricardo: las dominadas.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
No no solo mujeres mas bien por que es otro cuerpo genéricamente hablando y ya contaba con quedarse desierto el hilo
y de las 46 visitas seguro que hay alguna gacela de las que acechan en la sombra... una pena no se mojen
Hola soy muy inconstante para las pesas, pero vi algunos resultados con sentadillas y peso muerto rigidas alta frecuencia alternando en entrenamientos repeticiones de fuerza e hipertrofia, y vi algo de cambios en entrenamiento local de hombros alta feecuencia , ademas y en mi caso que soy delgada necesito exceso de calorias en la alimentacion, saludos!
Cristina wrote:Hola soy muy inconstante para las pesas, pero vi algunos resultados con sentadillas y peso muerto rigidas alta frecuencia alternando en entrenamientos repeticiones de fuerza e hipertrofia, y vi algo de cambios en entrenamiento local de hombros alta feecuencia , ademas y en mi caso que soy delgada necesito exceso de calorias en la alimentacion, saludos!
Gracias Cristina eres la ganadora , y demuestras con tus palabras la poca idea que tenemos en el foro del entrenamiento de mujeres....
No por los ejercicios sino por lo de alta frecuencia que por lo que dices funciona mejor en mujeres, no lo sabia... pero es bueno saberlo
