Dinosaur Training

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Dinosaur Training

Notapor JMHorta » Mié Abr 28, 2010 2:33 pm

Os dejo el link de descarga directa del Dinosaur Training en castellano para que podamos comentarlo, que quien no se lo haya leido se lo lea y tal. A mi me gusto bastante, aunque tiene sus cosillas. Recomendable en cualquier caso:

http://www.megaupload.com/es/?d=POO6AG1U

Como está en formato word se pueden sacar extractos para comentarlos. Un saludo.
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Re: Dinosaur Training

Notapor I.C. » Vie Abr 30, 2010 11:25 am

Gracias, me lo estoy leyendo y muy interesante.

No tiene imagenes o mi word hace que desaparezcan?


Saludos.
I.C.
 
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Re: Dinosaur Training

Notapor JMHorta » Vie Abr 30, 2010 11:52 am

Imágenes!!!!!!??? Eso es para pringados Me Gustaría Ser amantes del cromo, no para DINOSAURIOS!!!!!!!! :mrgreen:
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Re: Dinosaur Training

Notapor I.C. » Vie Abr 30, 2010 12:22 pm

Sino fuera por imagenes y videos nunca habria aprendido a hacer peso muerto , y lo mismo me va a pasar con algun que otro ejercicio que aparece en el libro que me va a tocar buscarlo para luego intentarlo.

Saludos.
I.C.
 
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Re: Dinosaur Training

Notapor JMHorta » Vie Abr 30, 2010 12:24 pm

I.C. escribió:Sino fuera por imagenes y videos nunca habria aprendido a hacer peso muerto , y lo mismo me va a pasar con algun que otro ejercicio que aparece en el libro que me va a tocar buscarlo para luego intentarlo.

Saludos.


Oye que era coña( de ahí el :mrgreen: ). Yo también heche en falta imágenes. Pero supongo que es un libro que te dice que ejercicios hacer, no el como.
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Re: Dinosaur Training

Notapor I.C. » Vie Abr 30, 2010 12:38 pm

Ya ya me lo suponia jejeje. JMHorta pues si te pones a buscar algunos ejercicios videos y fotos postealas por aqui que seguramente vas mas avanzado que yo en el libro.

Saludos.
I.C.
 
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Re: Dinosaur Training

Notapor JMHorta » Vie Abr 30, 2010 1:15 pm

Esa es la idea, por eso quería que lo pusieramos en común. Yo ya me he ledio el libro entero, alguna cosa si que tuve que mirar, pero no lo recuerdo. Dinos a ver que ejercicios no conces y los buscamos.
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Re: Dinosaur Training

Notapor Maokoto » Vie Abr 30, 2010 3:24 pm

Yo leí el libro casi entero en inglés y creo recordar que tampoco tenía imágenes. No estaría mal colocarselas al documento en word.

Saludos
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Re: Dinosaur Training

Notapor CarlosGT4 » Vie Abr 30, 2010 5:07 pm

Es un libro muy util, yo diria basico para los que queremos vernos y estar fuertes
y si creo que las imagenes le darian un plus,,,e igual propongo un tema de ejercicios
del Dinosaur Training.

saludos.
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Re: Dinosaur Training

Notapor JMHorta » Vie Abr 30, 2010 6:34 pm

Hay videos del tío :geek: del libro en you tube:

Sentadilla desde abajo con 200kg:
http://www.youtube.com/watch?v=BXfo_hKO__M

Push press con 137kg (al loro con la música :D )
http://www.youtube.com/watch?v=zElIxRo1 ... re=related

Press de banca con 206kg desde abajo.
http://www.youtube.com/watch?v=Mlc4Tx24 ... re=related

Press de saco con 90kg
http://www.youtube.com/watch?v=PeZ-xvez ... re=related

Press de barril de cervaza de 84kg
http://www.youtube.com/watch?v=vZermnqk ... re=related

Levantamiento de tronco 104kg (la música también es de traca, que profundo es :lol: )
http://www.youtube.com/watch?v=XQh7mElW ... re=related

Press de yunke de 100kg (otra...)
http://www.youtube.com/watch?v=-9c6fLaC ... re=related

Tiene una página web, pero no tiene mucho:
http://www.brookskubik.com/
Última edición por JMHorta el Vie Abr 30, 2010 10:41 pm, editado 1 vez en total
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