¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!
Moderadores: Maokoto, Sleerash
-
- ¿variante de PM y sentadilla si no tienes suficientes kilos?
por pespunt » Jue Mar 21, 2013 1:05 pm
- 14 Respuestas
- 354 Vistas
- Último mensaje por pespunt
Mar Mar 26, 2013 9:30 am
-
- Consulta acerca de una rutina y descansos
por antoniovj1 » Lun Mar 25, 2013 6:22 pm
- 1 Respuestas
- 110 Vistas
- Último mensaje por Maokoto
Mar Mar 26, 2013 6:47 am
-
- Kettlebells y fuerza
por Berserker » Lun Mar 25, 2013 5:07 pm
- 3 Respuestas
- 139 Vistas
- Último mensaje por Berserker
Lun Mar 25, 2013 7:33 pm
-
- Rutina Cuerpo completo en casa
por Robb Stark » Lun Mar 25, 2013 11:17 am
- 4 Respuestas
- 168 Vistas
- Último mensaje por Berserker
Lun Mar 25, 2013 1:15 pm
-
- Superar el Nivel de Estancamiento Actual
por Rudy » Vie Mar 22, 2013 8:55 pm
- 7 Respuestas
- 182 Vistas
- Último mensaje por Rudy
Dom Mar 24, 2013 2:08 pm
-
- ¿Cuánto duran tus sesiones?
por Oldskool » Sab Mar 23, 2013 11:24 am
- 7 Respuestas
- 190 Vistas
- Último mensaje por orrkko
Sab Mar 23, 2013 10:32 pm
-
- rutina natación + dominadas
por daniel121 » Mar Feb 26, 2013 10:19 pm
- 6 Respuestas
- 221 Vistas
- Último mensaje por minozu
Sab Mar 23, 2013 7:04 pm
-
- Se puede ser corredor de fondo y ganar musculo a la vez?
por Sacul » Jue Mar 21, 2013 10:08 pm
- 13 Respuestas
- 643 Vistas
- Último mensaje por Maokoto
Sab Mar 23, 2013 11:38 am
-
- MIS PRUEBAS PARA LA POLICIA LOCAL
por OMEDES » Mié Mar 20, 2013 8:45 pm
- 5 Respuestas
- 213 Vistas
- Último mensaje por joroge
Sab Mar 23, 2013 11:28 am
-
- cuantos huevos o claras de huevo max para comer?
por Wolfkrieg » Vie Mar 22, 2013 12:59 am
- 2 Respuestas
- 132 Vistas
- Último mensaje por Andres
Vie Mar 22, 2013 1:02 pm
-
- Dudas dominadas
por Jma » Dom Mar 17, 2013 10:14 pm
- 9 Respuestas
- 239 Vistas
- Último mensaje por Namor
Jue Mar 21, 2013 7:07 pm
-
- Rutina para pecho parte interna??
por Raymx » Sab Mar 09, 2013 9:30 pm
- 24 Respuestas
- 539 Vistas
- Último mensaje por JazzyJames
Jue Mar 21, 2013 2:03 pm
-
- Frío, metabolismo y duchas post-entreno
por Oldskool » Mié Mar 20, 2013 6:45 pm
- 4 Respuestas
- 142 Vistas
- Último mensaje por Pejota
Jue Mar 21, 2013 1:12 pm
-
- Ganancia masa muscular
por rikihd » Lun Feb 18, 2013 12:00 pm
- 22 Respuestas
- 464 Vistas
- Último mensaje por Pejota
Jue Mar 21, 2013 1:08 pm
-
- Actitud en un gimnasio de barrio
por ABODUJANA » Mié Mar 13, 2013 5:38 pm
- 16 Respuestas
- 515 Vistas
- Último mensaje por Oldskool
Mié Mar 20, 2013 6:19 pm
-
- Entrenamiento abdominales
por antoniovj1 » Mar Mar 19, 2013 8:34 pm
- 7 Respuestas
- 197 Vistas
- Último mensaje por ShaggyAlmagro
Mié Mar 20, 2013 6:12 pm
-
- Clara de huevo ¿cruda o cocida?
por SBD » Mar Mar 19, 2013 11:55 am
- 11 Respuestas
- 195 Vistas
- Último mensaje por antonio93
Mié Mar 20, 2013 2:18 pm
-
- Dominadas en polea, tras nuca o frontal?
por Aeromdq » Lun Mar 18, 2013 9:29 pm
- 3 Respuestas
- 142 Vistas
- Último mensaje por Aeromdq
Mar Mar 19, 2013 2:26 pm
-
- dominadas en parques
por albel1986 » Mar Mar 19, 2013 12:51 am
- 1 Respuestas
- 125 Vistas
- Último mensaje por bgood
Mar Mar 19, 2013 1:39 pm
-
- Recuperarme mas rapido
por Sacul » Lun Mar 18, 2013 1:28 pm
- 4 Respuestas
- 144 Vistas
- Último mensaje por Sacul
Lun Mar 18, 2013 11:16 pm
-
- Recuperacion de grupo muscular retrasado
por antuan » Dom Mar 17, 2013 7:39 pm
- 8 Respuestas
- 174 Vistas
- Último mensaje por antuan
Lun Mar 18, 2013 9:12 pm
-
- Rutina ectomorfos, ejercicios
por hizem » Lun Mar 18, 2013 4:02 pm
- 1 Respuestas
- 127 Vistas
- Último mensaje por Maokoto
Lun Mar 18, 2013 4:47 pm
-
- Adivina adivinanza
por Andres » Lun Mar 18, 2013 10:40 am
- 2 Respuestas
- 103 Vistas
- Último mensaje por Andres
Lun Mar 18, 2013 12:03 pm
-
- ayuda
por pinypon » Dom Mar 17, 2013 8:52 pm
- 0 Respuestas
- 79 Vistas
- Último mensaje por pinypon
Dom Mar 17, 2013 8:52 pm
-
- volumen de gemelos
por origami_master » Lun Mar 11, 2013 11:48 pm
- 25 Respuestas
- 503 Vistas
- Último mensaje por WilburWhateley
Vie Mar 15, 2013 10:51 pm
Volver a Índice general
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: Google Adsense [Bot], Jma y 1 invitado
Permisos del foro
No puede abrir nuevos temas en este Foro
No puede responder a temas en este Foro
No puede editar sus mensajes en este Foro
No puede borrar sus mensajes en este Foro
No puede enviar adjuntos en este Foro